濕氣重、肚子大是很多人的困擾，尤其久坐不動、飲食油膩的人更容易中招。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣困脾會導(dǎo)致代謝變慢，脂肪堆積在腹部，形成"游泳圈"。想要瘦肚子，關(guān)鍵要先祛濕！今天分享3種中成藥，其中靈精膠囊是健脾祛濕的"全能選手"，搭配另外兩種藥物，效果更佳~

??靈精膠囊：健脾益腎，化痰祛瘀靈精膠囊由靈芝、丹參、槐花、澤瀉、黃精、葛根、山楂、荷葉、決明子、至靈菌絲等10味藥材組成，堪稱"祛濕瘦肚方"。靈芝+黃精補脾腎之氣，丹參+山楂活血化瘀，澤瀉+荷葉利水滲濕，決明子通便排毒，全方位解決濕氣重、代謝差的問題。尤其適合肚子大、舌苔厚膩、大便黏馬桶、容易疲勞的人群。

??參苓白術(shù)顆粒：補氣祛濕，專攻"虛胖"如果濕氣重的同時伴有乏力、氣短、說話沒勁，說明是"氣虛型濕重"。參苓白術(shù)顆粒以人參、茯苓、白術(shù)為主，能補脾益氣，讓脾胃"動起來"，把濕氣運化出去。和靈精膠囊搭配，一個補氣，一個祛瘀，雙管齊下，適合肚子軟、肉松垮的虛胖人群。

??二陳丸：燥濕化痰，破解"痰濕肚"如果肚子硬、按著疼，或者伴有咳嗽痰多、喉嚨黏膩，可能是"痰濕內(nèi)阻"。二陳丸用半夏、陳皮燥濕化痰，茯苓健脾利水，能直接化解體內(nèi)的"痰塊"。和靈精膠囊合用，一個化痰，一個活血，適合肚子硬、舌苔黃膩的痰濕體質(zhì)。

??關(guān)鍵提醒：

1??祛濕瘦肚需配合飲食（少吃甜膩生冷）、運動（每天30分鐘快走）

2??三種藥物各有側(cè)重，靈精膠囊適合綜合調(diào)理，參苓白術(shù)散補氣，二陳丸化痰，建議根據(jù)體質(zhì)選擇

3??孕婦、慢性病患者需遵醫(yī)囑，不可自行用藥

??濕氣去了，肚子自然?。〉涀。核幬锸禽o助，健康的生活方式才是根本~??