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• 牛奶加雞蛋”的早餐標(biāo)配真的是最好的嗎

  “牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內(nèi)容，但這樣的早餐搭配并不科學(xué)。早晨的人體，急需含有豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含蛋白質(zhì)和脂肪，但并不能提供充足的碳水化合物，也就不能給身體提供足夠的能量。所以這時(shí)候可以搭配幾片面包，幾片饅頭之類的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 18405次

• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當(dāng)早餐，特別是有些愛(ài)美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃，我們說(shuō)香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會(huì)引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 26475次

• 吃生雞蛋的好處和壞處
  雞蛋不可生吃。生吃雞蛋對(duì)身體不利，所以雞蛋還是熟的吃好。吃生雞蛋的壞處，有吃生雞蛋容易患傳染性疾病，大約10%的鮮蛋里含有致病的沙門(mén)氏，霉菌或寄生蟲(chóng)卵，如果雞蛋不新鮮帶菌率就很高，細(xì)菌可以從母雞卵巢直接進(jìn)入雞蛋，也可以在下單時(shí)有肛門(mén)里的細(xì)菌污染到蛋殼上蛋殼上的氣孔進(jìn)入雞蛋。生雞蛋中的蛋白質(zhì)不易消化，生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使雞蛋中的大量蛋白質(zhì)無(wú)法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質(zhì)在體內(nèi)可以產(chǎn)生很多有害的物質(zhì)，抗胰蛋白酶受熱會(huì)失去活性，因此煮熟的雞蛋有利于營(yíng)養(yǎng)物的消化吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 71644次

• 腎炎吃玉米的好處
  玉米是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能見(jiàn)到的一種食物，玉米營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，一般含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素、維生素b族、尼克酸、維生素e等，最近的研究也指出玉米中含有一種抗癌因子谷胱甘肽，國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)于玉米有很高的評(píng)價(jià)，但是玉米對(duì)于腎炎沒(méi)有很大的治療作用。腎炎的患者在食玉米以后病情也不會(huì)得到很大的改善，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，玉米中所含的谷胱甘肽有抗癌的作用，可以與人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)結(jié)合，使這些物質(zhì)有致癌的活性，玉米中所含的纖維素是一種不能被人體所吸收的碳水化合物，然后降低人的腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)的積聚，減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 5991次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內(nèi)含有大量細(xì)菌和寄生蟲(chóng)且不易被消化，生雞蛋進(jìn)入體內(nèi)會(huì)生成有害物質(zhì)，吃生雞蛋沒(méi)有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細(xì)菌與寄生蟲(chóng)，易于人體消化。每天吃1到2個(gè)雞蛋能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 3803次

• 經(jīng)常吃玉米有什么好處
  病情分析：經(jīng)常吃玉米有很多好處，可以增強(qiáng)記憶力，防止便秘。玉米香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、脂肪，玉米還含有亞油酸和谷胱甘肽，可以降低膽固醇，防止膽固醇在血管中沉積，減少動(dòng)脈硬化，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，可抑制腫瘤的生長(zhǎng)。玉米還富含膳食纖維，可以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。意見(jiàn)建議：玉米屬于粗糧，如果粗糧吃得太多，就會(huì)影響消化。過(guò)多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等癥狀。因而在晚上不要吃過(guò)多的玉米，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀，腹脹、尿失禁患者要忌食。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2806次

• 早餐吃玉米和雞蛋的好處
  早餐吃玉米和雞蛋的好處，通常有提供全面的營(yíng)養(yǎng)、有助于減肥和控制體重、保護(hù)心血管健康、提高記憶力和學(xué)習(xí)效率以及促進(jìn)消化和排便。1、提供全面的營(yíng)養(yǎng)：玉米富含膳食纖維、維生素A、維生素B群、鈣、鐵、鎂、磷、硒以及不飽和脂肪酸等。同時(shí)雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，同時(shí)也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，均能為身體提供
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 孕婦早餐雞蛋,午餐玉米,晚餐蘋(píng)果
  孕婦早餐雞蛋，午餐玉米，晚餐蘋(píng)果可以，但是還需要添加一些主食。孕婦平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在一天當(dāng)中可以適量的吃一些雞蛋、玉米以及蘋(píng)果，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，使食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，有利于身體健康，但是容易餓的孕婦還需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┢渌闹魇?，比如面條、饅頭、米飯等。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-25 627次