5歲孩子身高只有100cm偏矮,可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物或者運(yùn)動(dòng)等方式提升身高。
5歲孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高在110cm左右,由于男生和女生生長發(fā)育情況不同,5歲男孩的平均身高是111cm,5歲女孩的平均身高是110cm。孩子的每個(gè)年齡階段的正常身高不是具體數(shù)值,而是一個(gè)范圍。
讓孩子增高的方法有很多,比如調(diào)整孩子的飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等。第一,調(diào)整孩子的飲食。家長可以多看一些食譜,根據(jù)自己孩子的情況制定均衡的膳食菜單,建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)或者其他微量元素,如鐵、鈣、鋅等物質(zhì),幫助孩子健康發(fā)育。第二,給5歲孩子使用藥物進(jìn)行調(diào)整,多補(bǔ)充鈣劑、維生素D等,如市面上常見的含有碳酸鈣、乳酸鈣等藥物,搭配服用魚肝油效果更佳。第三,家長可以多帶孩子去戶外鍛煉,增加骨骼的新陳代謝和營養(yǎng)的吸收,通過運(yùn)動(dòng)也能增加生長激素的分泌,促進(jìn)骨骼的發(fā)育,身體也會(huì)增高得快一些。
5歲孩子只有100cm偏矮怎么辦
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