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• 腰肌勞損要怎么緩解了

  患者：您好，我最近一段時間經(jīng)常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現(xiàn)了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習(xí)慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當(dāng)做一些腰部的康復(fù)訓(xùn)練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠?；颊撸汉玫模靼琢?，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔(dān)心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復(fù)正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負(fù)重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復(fù)。腰肌勞損完全恢復(fù)后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 11264次

• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進(jìn)行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動及過度負(fù)荷等，患者治療過程中應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米?、久站以及長時間的彎腰等，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進(jìn)行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 14958次

• 腰肌勞損怎樣緩解
  腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的。尤其是反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部，長時間的站立工作，長時間的坐立彎腰，過度的彎腰負(fù)重都會引起腰部肌肉反復(fù)的收縮，時間久了會形成肌肉的疲勞，導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。并且局部的血液循環(huán)不通暢還會導(dǎo)致疼痛以及肌肉乏力的感覺。對于腰肌勞損首先一定要積極的消除引起腰肌勞損的不良生活習(xí)慣以及工作姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，去除局部的炎癥性致病因子。也可以局部使用氟比洛芬巴布膏，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉。也可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-28 2747次

• 怎樣緩解腰肌勞損
  緩解腰肌勞損，首先患者要及時的臥床休息，減輕腰部的負(fù)荷和壓力，緩解肌肉僵硬和勞損的情況。另外，可以對腰部的肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫蛘邿岱螅瑤椭∪饨獬嚓P(guān)的僵硬癥狀以及疼痛癥狀。另外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗炎和鎮(zhèn)痛類的藥物，來緩解相應(yīng)的疼痛癥狀?？梢圆捎冕樉幕蛘呤抢懑煟t外線等各種方式，緩解腰部肌肉緊張的情況，緩解腰肌勞損的相應(yīng)癥狀。患者在日常的生活當(dāng)中，也要注意對腰部的保護(hù)，不可以受涼，或者進(jìn)行頻繁的彎腰動作，引發(fā)腰肌勞損的相關(guān)癥狀。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-11 1783次

• 腰肌勞損怎樣緩解
  病情分析：腰肌勞損急性發(fā)作時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下短時間使用一些具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的藥物，來緩解腰肌勞損疼痛癥狀，但不宜長期服用。待急性期過后，患者還可以配合針灸、推拿等理療方式改善病情，但注意部分患者可能不適合推拿、按摩，所以一定要由專業(yè)醫(yī)師。意見建議：但是要注意部分患者可能不適合推拿按摩，那一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的治療方法，平時要注意休息，避免久坐。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-03-29 601次

• 腰肌勞損怎樣緩解疼痛
  病情分析：對于腰肌勞損引起的疼痛癥狀，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物來對癥治療，比如洛索洛芬鈉，還可以使用一些阿片類的鎮(zhèn)痛藥，比如氨酚曲馬多，也可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平時還要注意睡硬板床休息，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 1002次

• 怎樣緩解腰肌勞損疼痛
  腰肌勞損疼痛可以采取休息、冷熱敷、溫和的伸展運(yùn)動、強(qiáng)化腹部和背部肌肉、使用藥物等方法進(jìn)行緩解。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。1、休息：給予腰肌足夠的休息時間，避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間的坐姿，可以緩解腰肌勞損疼痛。2、冷熱敷：在腰肌勞損疼痛發(fā)作初期，可以嘗試?yán)浞髞頊p輕肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 腰肌勞損如何緩解
  腰肌勞損可以通過保持正確姿勢、適當(dāng)鍛煉、合理休息、熱敷或冷敷、物理治療等方式緩解。1.保持正確姿勢：避免長時間保持同一姿勢，如坐、站或彎腰。每隔一段時間，改變一下姿勢，如伸展肢體或走動一下，以減輕肌肉負(fù)擔(dān)。2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次