一般來說患者最好養(yǎng)成每個(gè)月自檢的習(xí)慣。一般月經(jīng)正常的婦女，應(yīng)該選擇乳腺受雌激素影響最少的時(shí)間來進(jìn)行自檢，即月經(jīng)來潮后的第九至十一天。
除了檢查胸部以外，還要注意鎖骨處和腋窩下的淋巴結(jié)，大約50%得乳腺癌都會(huì)發(fā)生在外部，并且出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的現(xiàn)象。乳腺疾病一直侵蝕著女性的健康，因此在日常生活中要注意保養(yǎng)，預(yù)防相關(guān)的疾病。當(dāng)然，患者還可以通過胸部的自檢，提前發(fā)現(xiàn)乳房的疾病，及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥下藥。
一般來說，患者在平時(shí)生活中，要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣。飲食上的話，應(yīng)該以比較清淡，容易消化的飲食為主，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，來補(bǔ)充患者自身所需要的一些營養(yǎng)。
當(dāng)然，患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外的體育鍛煉，通過體育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身對(duì)一些疾病的抵抗力和免疫力。
