氣血虧虛是指體內氣和血都不足,通常與先天體質虛弱、飲食不節(jié)等因素有關?;颊呖赏ㄟ^調理飲食、針灸、服用藥物、適當運動的方式進行調理。
1、調理飲食:
日常生活中可以多吃魚類、大棗、桂圓、山藥等有營養(yǎng)、易消化的食物,可補益氣血,調節(jié)體質。也可以用適量蓮子、紅棗熬成粥食用,有助于補充營養(yǎng),益氣養(yǎng)血。
2、針灸:
患者可在專業(yè)針灸人士操作下,通過針刺足三里、三陰交、合谷、百會等穴位進行調理,對補氣養(yǎng)血有一定的輔助作用。
3、服用藥物:
如果調理飲食和針灸的效果不明顯,可遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)血口服液、烏雞白鳳丸、十全大補丸、八珍顆粒等藥物進行調理,可以起到益氣養(yǎng)血的作用。
4、適當運動:
患者根據自身情況適當運動,如打太極拳、騎自行車等,可以疏通經絡,強身健體。
如果癥狀持續(xù)沒有緩解,應及時前往醫(yī)院就診。
