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• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒(méi)有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問(wèn)題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 16170次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時(shí)候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚瑢?duì)于結(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對(duì)于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過(guò)多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負(fù)擔(dān)或者腎臟負(fù)擔(dān)，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無(wú)基礎(chǔ)疾病等來(lái)進(jìn)行適當(dāng)選擇，通常建議患者適度喝水。

  

  01:41
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 25653次

• 痛風(fēng)一天喝多少水合適
  痛風(fēng)患者是鼓勵(lì)多喝水的，每天至少喝2000ml以上的水比較合適，這樣有助于促進(jìn)尿酸的溶解排泄，對(duì)身體有利，而且最好是以白開(kāi)水為主。當(dāng)然，也可以少量的喝檸檬水或者蘇打水，淡茶水以及清淡的咖啡等等，這些都有利于身體健康，而且也能夠促進(jìn)尿酸的排泄，從而輔助治療的。盡量不要喝各種含果糖高的果汁，碳酸飲料以及奶茶等，而這些有可能會(huì)加重病情，升高血尿酸的濃度。所以，痛風(fēng)患者在喝水方面也是要有所注意的，還要戒煙戒酒，更要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-19 7911次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  一天喝蜂蜜水，成年人50g，不超過(guò)三湯勺為宜，兒童要減半。每天喝蜂蜜水最多不要超過(guò)100ml，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟呛凸菍儆趩翁牵梢灾苯颖蝗梭w吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量比較大，就可以使血糖快速的上升，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的食用蜂蜜,會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，容易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就可以了。飲食健康多數(shù)都在于平衡，不要過(guò)于多。另外這種情況也可以多喝點(diǎn)兒白開(kāi)水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 60156次

• 痛風(fēng)一天喝多少水合適
  病情分析：痛風(fēng)患者一天飲水量要在2000~3000毫升左右，如果出汗量比較多，要適當(dāng)增加飲水量，以保證尿量。由于尿酸大部分是通過(guò)尿液排出體外的，所以通過(guò)多飲水能夠增加尿量，促進(jìn)尿酸的排出。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，最好的飲品是白開(kāi)水，也可以喝清淡的茶水、蘇打水，要避免喝果汁、碳酸飲料等飲品。意見(jiàn)建議：促進(jìn)尿酸結(jié)石形成有兩個(gè)原因，一個(gè)是尿酸濃度過(guò)高，另一個(gè)是酸性尿。通過(guò)飲用蘇打水或服用小蘇打片堿化尿液，有助于幫助尿酸排泄。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 3301次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  病情分析：適量即可，具體計(jì)量要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的體質(zhì)情況決定。蜂蜜是一種中藥，泡水喝非常適用于虛勞、營(yíng)養(yǎng)不良、便秘以及咳嗽等癥，能夠起到潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺、強(qiáng)身健體的作用，但是一定要適量的喝才能發(fā)揮作用，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致身體不適。意見(jiàn)建議：蜂蜜泡水喝時(shí)，千萬(wàn)不能用沸水泡，會(huì)使其失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。建議最好用40度以下的溫開(kāi)水沖泡為宜，飲用時(shí)還要適量，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-16 3204次

• 冠心病一天喝多少牛奶合適
  冠心病患者一天喝250ml-500ml牛奶比較合適。冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病主要是脂質(zhì)和壞死組織不斷聚集在動(dòng)脈血管內(nèi)膜，形成外觀(guān)呈黃色粥樣的斑塊，通常是因?yàn)檫z傳因素、疾病因素的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象，冠心病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀，出現(xiàn)癥狀的患者應(yīng)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-09 448次

• 豆?jié){一天喝多少合適
  豆?jié){一天喝300~700毫升合適，但是這個(gè)范圍并不固定，需要根據(jù)實(shí)際情況判斷。豆?jié){是生活中常見(jiàn)的一種飲品，主要由大豆制作而成，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、脂肪以及礦物質(zhì)等成分，可以在一定程度上提高身體免疫力。如果是年
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-23 0次