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病因：

要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強(qiáng)。老年人會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因?qū)е路喂δ芟陆担?/p>

如果體內(nèi)脂肪的過(guò)度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會(huì)降低；有害物質(zhì)，如粉塵或吸煙，通過(guò)呼吸道會(huì)直接損傷肺部；

肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會(huì)造成肺功能減弱；負(fù)面情緒如哭泣、憂愁、悲傷、發(fā)怒等，都會(huì)造成肺功能下降。

治療原則：

要每天堅(jiān)持多鍛煉，多走路，早晨盡量堅(jiān)持跑步，呼吸外面的新鮮空氣?；蛘哌M(jìn)行深呼吸，要保持呼吸均勻順暢，如果天氣寒冷建議做好保溫工作，否則冷空氣會(huì)刺激呼吸道。

堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺活量，或者用啞鈴提升臂力，也可以增強(qiáng)肺功能。要規(guī)律的飲食，如果暴飲暴食，會(huì)影響身體健康。在空氣不好或人多時(shí)候，注意保護(hù)好自己，盡量戴口罩。

注意事項(xiàng)：

飲食要多吃對(duì)肺有好處的食品，如百合、阿膠、豬肺等，都具有潤(rùn)肺養(yǎng)肺功能。

運(yùn)動(dòng)要適合自己，不要做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球等具有刺激性的運(yùn)動(dòng)，可以做些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極、慢跑擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，有利于肺部功能，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

吸煙對(duì)肺功能有極大的傷害，會(huì)導(dǎo)致肺功能逐漸下降。要保持良好的心態(tài)，對(duì)增強(qiáng)肺功能有很大的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

怎樣增強(qiáng)肺功能

病因：

治療原則：

注意事項(xiàng)：

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