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    什么是生酮飲食?生酮飲食吃什么?

    生酮飲食是用于治療癲癇的飲食療法,通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白質(zhì)含量適中、脂肪含量高的飲食。生酮飲食可以吃高比例脂肪,低比例碳水化合物,同時搭配有蛋白質(zhì)的飲食。

    第一,可以吃高比例脂肪的食物,如牛油果、橄欖菜,或堅(jiān)果類食物,如核桃、巴旦木等食物。

    第二,也可以吃低比例碳水化合物的食物,如香蕉、梨、棗等食物。

    第三,還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物,如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等。

    另外,對于生酮飲食不能夠控制癲癇的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗癲癇的藥物進(jìn)行治療,如:苯妥英鈉、卡馬西平等。

    部分人群利用生酮飲食進(jìn)行減肥,但最好不要使用生酮飲食進(jìn)行減肥,因?yàn)槿绻嬍忱貌磺‘?dāng),可能會導(dǎo)致頭痛、便秘、腹瀉、胃腸道功能失調(diào)等癥狀,還可能會導(dǎo)致血脂增高、微量元素和礦物質(zhì)缺乏,使腎結(jié)石風(fēng)險增高。

    以上內(nèi)容僅供參考

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