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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營(yíng)養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個(gè)最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個(gè)，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個(gè)，它有能夠減少身體過(guò)敏的作用。第四個(gè)，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個(gè)，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個(gè)，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對(duì)于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用?？傊瑏喡樽延陀泻芏嗟淖饔?，在咱們烹飪過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延?，?duì)咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 186321次

• 葡萄籽油的功效與作用

  葡萄籽油，主要的成分是亞麻油，亞麻油的比例，可以占到總脂肪酸的70%以上，有的甚至達(dá)到80%多。既然它屬于高亞油酸，它就有這種以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能過(guò)淡化皮膚的色斑，對(duì)于美容養(yǎng)顏有一定的作用。第二，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的一些皮膚干燥，降低黑色素、祛斑、祛黃褐斑等等，所以對(duì)美容也有效。第三，它可以刺激細(xì)胞的分裂，和細(xì)胞的組織的再生，所以它可以減少皺紋，延緩衰老，第四，它可以抑制和清除體內(nèi)的自由基，發(fā)揮抗癌、抑癌的作用，第五，對(duì)于一些神經(jīng)系統(tǒng)的一些損傷，也有一定的修復(fù)作用。適宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延緩衰老的人群。第二，還有美容，潤(rùn)澤皮膚，美容，美顏?zhàn)饔玫倪@種女性有需求的。第三，還有一些皮膚不好，有一些皺紋，黃褐斑，膚色不佳的這種人群可以用。第四，像心腦血管疾病的人群可以用用。第五，像一些過(guò)敏體質(zhì)的人群，也可以用用。第六，還有一些長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)、看電視的人群，他也可以常食用這種葡萄籽油。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-02 194131次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發(fā)揮其作用。同時(shí)，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因?yàn)楸旧硭崮叹陀袧?rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會(huì)更好了。同時(shí)，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治療便秘的效果是非常不錯(cuò)的。在服用亞麻籽油時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 30627次

• 亞麻籽粉治便秘怎么吃
  首先亞麻籽粉對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘的效果，可以將亞麻籽粉夾在面包或者是松餅以及饅頭中，另外可以將亞麻籽粉放在酸奶中拌勻，也可以將亞麻籽粉煮粥的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆胚M(jìn)去一點(diǎn)，這樣對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，可以起到比較好的吸收作用。但是需要注意的是，對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的患者，最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下用相關(guān)藥物治療，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠緩解便秘的癥狀，單純靠某一食物可能往往難以緩解頑固性便秘的相關(guān)癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-25 6017次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對(duì)改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤(rùn)腸通便和亞麻籽油也具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠同時(shí)改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發(fā)揮充分的作用改善腸道功能。意見(jiàn)建議：口服亞麻籽油時(shí)，可以適當(dāng)配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進(jìn)身體胃腸蠕動(dòng)改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標(biāo)，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-02-27 3213次

• 亞麻籽油治便秘嗎
  病情分析：亞麻籽油單獨(dú)應(yīng)用治療便秘效果并不是很明顯，但是可以輔助治療便秘。因?yàn)閬喡樽延秃写罅康牟伙柡椭舅?，可以有效地促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有潤(rùn)燥通便的作用。意見(jiàn)建議：建議便秘患者盡早去醫(yī)院完善腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后采取有效的治療措施，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)注意多飲水，保持良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律清淡、清潔飲食，避免過(guò)度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-11 2504次

• 亞麻籽油，便秘說(shuō)拜拜？
  最近，我的朋友向我抱怨說(shuō)，他最近總是出現(xiàn)難以排便的情況，而且肚子脹得難受，心情也變得十分煩躁，我聽(tīng)后，想起亞麻籽油對(duì)這種情況有一定的幫助，但是他不敢輕易嘗試，于是我們決定去醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生給他做了詳細(xì)的檢查，確診為便秘，醫(yī)生給他開(kāi)了藥物進(jìn)行治療，朋友向醫(yī)生咨詢，亞麻籽油可以治療便秘嗎，
  2024-04-26 0次

• 亞麻籽治便秘嗎
  亞麻籽是一種天然的通便食品，其豐富的膳食纖維和優(yōu)質(zhì)脂肪酸能有效緩解便秘癥狀。以下是關(guān)于亞麻籽緩解便秘的詳細(xì)說(shuō)明。1、亞麻籽的通便機(jī)制亞麻籽富含膳食纖維，能增加糞便體積和柔軟度，便于排出。其脂肪酸成分則有助于潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。2、亞麻籽的使
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次