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    心率95次/分通常不高,是在正常范圍內(nèi)的。

    心率是指每分鐘心搏次數(shù),可以受多種因素的影響,如年齡、性別、情緒、病理狀態(tài)等。正常成年人的心率為每分鐘60~100次,每分鐘95次/分在此范圍內(nèi),屬于正常心率,但是是正常的范圍內(nèi)。通常心率95次/分一般出現(xiàn)在勞累、運(yùn)動后,以及情緒波動、飽餐、飲酒、喝濃茶及喝咖啡后。

    要想維持心率正常在平時生活中需要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒,避免過度緊張焦慮,盡量避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。肥胖會使心臟負(fù)擔(dān)加重,心率加快,因此肥胖者要通過健身運(yùn)動、調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的心率和體重。

    出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時前往正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診,在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)完善的檢查,查明病因,謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療,切忌私下自行診治,避免延誤最佳治療時機(jī),以致延誤病情。

    以上內(nèi)容僅供參考

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