女性常常因為工作、家庭等多重壓力而面臨免疫力下降的困擾。免疫力低下不僅容易導(dǎo)致感冒、疲勞等小病不斷，當女人出現(xiàn)免疫力差的情況時，可以吃什么提高免疫力呢？我們一起來深入探討一下這個問題。

1、食物：女人平時要注意飲食均衡，不要挑食偏食，要增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以適量吃雞蛋、魚肉、奶酪等，還要注意維生素的攝入，可以適量吃蘋果、橙子、獼猴桃等食物，吃任何食物都應(yīng)該控制好攝入量，不要暴飲暴食。

2、藥物：女人還在醫(yī)生指導(dǎo)下可以吃輔助增強免疫力的藥物，比如胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液等，用藥時不要盲目更改劑量和用法，以免影響療效。

在日常生活中，女人還要注意以下幾點：

1、規(guī)律作息

2、適當運動

通過良好的生活習(xí)慣，女性朋友們可以逐步提升自己的免疫力，遠離疾病的侵擾。記住，健康是革命的本錢，讓我們一起行動起來，為自己的健康加分吧！