三陰交一般可通過叩法、滾法、捏法、擦法等方式按摩。
1、叩法：
三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)的交會(huì)穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。本穴可用于治療腹脹、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、心悸、失眠等。一般可通過叩法按摩，叩法是用掌或拳叩打本穴，可起到刺激三陰交的作用。
2、滾法：
是用手背近小指部著力于三陰交，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)，也可刺激本穴。
3、捏法：
是用拇指和其他手指在三陰交上做對(duì)稱性擠壓，可刺激本穴。
4、擦法：
用手掌的大魚際，小魚際或掌根在三陰交上進(jìn)行直線來回摩擦，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
除了上述按摩方式外，還有其他按摩方式，如拿法、揉法、搓法、掐法等，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行上述操作，以免操作不當(dāng)，損傷皮膚。
