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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛螅涂梢援?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 118385次

• 治療頸椎的最好方法

  我們常講就是治療某一個病，有沒有最好的方法，它其實(shí)應(yīng)該說是沒有最好的方法，只有最合適的方法，那么我們頸椎，跟個體的年齡差異和這個病情的表現(xiàn)，我們來進(jìn)行有選擇性，有針對性的治療，比如說我們頸部最常見的原因，年輕人多數(shù)時候頸部筋膜炎，那么我們就可以用一些，簡單的一些非甾類的藥物去治療，另外我們就輔助一些局部的理療，就可以了，但是如果是真正的頸椎是老年人，壓迫神經(jīng)也比較厲害了，那么我們這時候就會針對這個神經(jīng)的出口，去做一些神經(jīng)組織的治療或者進(jìn)一步我們?nèi)プ鑫?chuàng)介入治療，這樣的話我們主要針對個體，進(jìn)行差異化的治療。

  

  01:11
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 77384次

• 治療便秘的方法
  一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好對付便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素，果膠，有利于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動，改善腸道功能，使大便更容易排出。二、平時多吃一些香蕉、獼猴桃、火龍果、梨、柚子等粗纖維水果，這些水果都富含粗纖維和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。三、每天喝一杯酸奶。喝酸奶有利于補(bǔ)充腸道的益生菌，有利于改善腸道環(huán)境，對促進(jìn)排便有幫助。四、早上空腹喝一杯水。平時多喝水，使腸道補(bǔ)充水分軟化大便。因此在早上起床后空腹喝一大杯水，可以有效促進(jìn)胃腸蠕動幫助排便。五、多吃粗糧。粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸運(yùn)作，從而達(dá)到改善便秘的作用。
  語音時長 1:28”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 19700次

• 便秘的治療方法
  現(xiàn)在臨床上，對于便秘來說，好的治療方法主要有以下幾種：第一，首先改善不良的飲食排便習(xí)慣，因?yàn)椴涣嫉娘嬍?，排便?xí)慣容易導(dǎo)致便秘的形成，比如說建議患者多吃含有膳食纖維，特別豐富的蔬菜和水果，因?yàn)檫@些食物可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)大便的容積，緩解便秘的臨床癥狀。還要多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。第二，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物治療，主要是潤腸通便的瀉藥，當(dāng)然刺激性瀉藥不建議長期應(yīng)用。第三，進(jìn)行灌腸治療。如果大便在直腸積聚過多，特別干燥，可以選擇灌腸治療。第四，如果上述治療便秘的癥狀緩解不理想，也可以考慮手術(shù)治療。
  語音時長 01:24”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-25 1248次

• 治療便秘的最好方法有哪些
  如果糞便硬結(jié)停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱，排便動力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法治療。容積性瀉劑起效慢而副作用小，安全。故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效。華潤姓謝，既能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出使用方面。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2702次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：失眠有很多種方法，最好的治療方法還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定原發(fā)疾病，進(jìn)行治療，可以服用一些促進(jìn)睡眠的藥物，比如阿普唑侖來促進(jìn)睡眠。意見建議：失眠的患者平時應(yīng)調(diào)整好自己的心情，不要過度的焦慮緊張，多進(jìn)行體育鍛煉，在睡前可以喝熱牛奶以及聽音樂來促進(jìn)睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1802次

• 便秘最好的治療方法
  便秘作為常見的消化系統(tǒng)問題，其最佳治療方法應(yīng)綜合考慮生活調(diào)整與藥物治療。首先，保持規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食調(diào)整是基礎(chǔ)。其次，在必要時，合理選擇藥物進(jìn)行輔助治療也是關(guān)鍵。一、生活規(guī)律調(diào)整保持充足的睡眠與規(guī)律的作息時間，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，預(yù)防便秘
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 便秘的治療方法
  便秘的治療方法通常有藥物治療、物理治療等，如需使用藥物，建議患者口服中成藥進(jìn)行治療，不僅能夠達(dá)到比較好的效果，而且一般不會對身體健康造成負(fù)面影響。便秘在臨床上比較常見，患病以后通常建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用藍(lán)素雙仁潤腸口服液進(jìn)行治療，此種藥物是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次