頭發(fā)會掉是因為頭發(fā)也有自己的生長周期，生長到一定程度就會出現(xiàn)自然脫落的情況，這屬于正常情況，不用過度擔(dān)心。若出現(xiàn)脫發(fā)過多，可能是精神壓力大、飲食因素、遺傳因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1、壓力過大：精神壓力大，大腦長時間處于超負(fù)荷狀態(tài)就會出現(xiàn)脫發(fā)。2、飲食因素：平時喜歡進食肥甘厚膩、甜品等，會化生痰濕，阻礙脾胃氣血運化，頭發(fā)失于濡養(yǎng)而脫發(fā)。3、遺傳因素：脂溢性脫發(fā)就屬于遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)。
建議掉發(fā)的患者可以做到以下四點：一、要保持良好的情緒習(xí)慣，避免生活或者工作的過大壓力導(dǎo)致的心理的不平衡，給自己的心情放個假，例如經(jīng)常性的進行散步、做松弛性的體操等。二、男性應(yīng)當(dāng)避免過度的手淫，避免因為雄激素過多而引起來的脂溢性脫發(fā)。三、應(yīng)當(dāng)避免使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，避免有創(chuàng)傷性的輻射。四、在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意平衡營養(yǎng)，多吃含有維生素類的食物和水果，例如黑木耳、黑豆、豬肝、桑葚、黑芝麻等，避免吸煙、喝酒。
