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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28415次

• 吃紅薯會(huì)上火嗎

  烤紅薯會(huì)上火，因?yàn)槭峭ㄟ^烤制出來的，所以容易導(dǎo)致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會(huì)引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補(bǔ)中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養(yǎng)成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和亞油酸等，這些物質(zhì)能夠保持血管的彈性，對(duì)一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅(qū)除體內(nèi)的自由基，對(duì)于心腦血管有很好的保護(hù)作用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 17594次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或胃黏膜導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因?yàn)榧t薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊兒吃會(huì)增加胃食管反流的可能性。紅薯不能多吃，平時(shí)紅薯糖分多，身體不能立刻完全吸收，這就使得部分紅薯在胃部發(fā)酵給人以積食之感，因此如果腸胃不好，濕氣較大的人最好不要吃紅薯。平時(shí)要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。
  語音時(shí)長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 34020次

• 腸胃不好能吃紅薯嗎
  首先考慮腸胃不好消化不良的患者建議最好不要吃紅薯。因?yàn)榧t薯亦有腸子里發(fā)酵產(chǎn)氣，加重肚子腹脹，建議飲食上注意多吃促消化類食物，飲食上少食用牛奶，豆?jié){紅薯等易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物。平時(shí)少吃油膩生冷，動(dòng)物內(nèi)臟，辛辣刺激性食物，避免抽煙，適量減少飲酒，規(guī)律溫軟飲食，避免暴飲暴食，保證充足睡眠和休息避免情緒緊張。
  語音時(shí)長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 18019次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  病情分析：胃不好可以吃紅薯，紅薯主要含有淀粉，維生素和礦物質(zhì)，并且紅薯柔軟易消化。胃不好還可以多吃些山藥，紅棗。飲食以柔軟易消化，高營養(yǎng)為主。盡量少吃或不吃油炸食品。不要喝高度酒。不吃辛辣食物。意見建議：胃不好大多數(shù)是因?yàn)楸┦潮╋?，過食辛辣食物，感染幽門螺旋桿菌等。所以胃不好的病人一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。并保持情緒穩(wěn)定。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-12-03 2802次

• 胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃，紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消化積食，增加食欲，但是腸胃不好的人要少吃，否則就可能出現(xiàn)胃部不適的癥狀，有胃潰瘍等病癥的人更不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸，增加胃內(nèi)壓力對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或者胃黏膜導(dǎo)致胃部不適，而且紅薯還不能和太甜的東西同吃。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-25 6804次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好的人群在飲食上需格外注意，而紅薯作為一種營養(yǎng)豐富的食物，適量食用對(duì)這類人群來說是可以的，但需注意食用方式和量的控制。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，正常食用能夠促進(jìn)腸道健康，幫助消化。然而，對(duì)于腸胃不好的人來說，紅薯的食用需謹(jǐn)慎。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腸胃不好可以吃豆芽嗎
  腸胃不好的患者一般是可以吃豆芽的。豆芽是一種比較常見的蔬菜，通常是由綠豆、黃豆制作而成，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素B以及維生素C，而且礦物質(zhì)含量也比較高。腸胃不好的患者可以適量的吃一些豆芽，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但需要避免大量進(jìn)食，大量進(jìn)食豆芽可能會(huì)引起胃部不適，出現(xiàn)胃脹、惡心等癥狀。腸胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次