去年我發(fā)現(xiàn)自己的大腳骨拇外翻問題日益嚴(yán)重，走路時(shí)疼痛不已。在與醫(yī)生深入溝通后，醫(yī)生給出了我一個(gè)相應(yīng)的改善方式，經(jīng)過一段時(shí)間，我的癥狀已經(jīng)完全改善了，現(xiàn)在給大家分享一下治療的方法。

1、一般治療：大腳骨拇外翻可能是長期穿不合腳鞋子引起的。治療的第一步就是調(diào)整生活習(xí)慣，尤其是選擇合適的鞋子。盡量選擇寬松、舒適、有支撐力的鞋子，避免高跟鞋或尖頭鞋，以減輕腳部的壓力。

2、物理治療：可以通過按摩、拉伸等方法，就需要堅(jiān)持30分鐘左右，增強(qiáng)腳部肌肉的力量和靈活性，改善腳趾的排列。

3、手術(shù)治療：可以在醫(yī)生操作下通過軟組織松解、截骨術(shù)等方法進(jìn)行治療，治療效果比較明顯。

日常護(hù)理：

1、減少活動(dòng)量：平時(shí)不要做劇烈活動(dòng)，以免導(dǎo)致局部疼痛，可以選擇低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、游泳等，每天運(yùn)動(dòng)量不要超過半小時(shí)。

2、傷口護(hù)理：做完手術(shù)后應(yīng)該保持傷口，每天用碘伏擦拭，2~3天更換一次紗布。

大腳骨拇外翻的治療需要綜合考慮個(gè)人情況，選擇合適的方法。希望我的分享能對大家有所幫助。