姜棗茶具有補充營養(yǎng)、補充水分、驅(qū)寒暖身、美容養(yǎng)顏、緩解痛經(jīng)的功效，對改善營養(yǎng)不良、水分缺乏、四肢冰涼、面色萎黃、腹部疼痛有作用。在喝姜棗茶時應(yīng)注意適量，如有不適癥狀建議就醫(yī)治療。
1、補充營養(yǎng)：
姜棗茶是由紅棗、生姜加熱水沖泡而成，是一種常見的飲品，其中含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素，適量喝可以為身體補充營養(yǎng)，對改善營養(yǎng)不良引起的不適癥狀有幫助。
2、補充水分：
喝姜棗茶可以為身體補充水分，可以維持水分平衡，對改善水分缺乏引起的口干、口渴等癥狀也有幫助。
3、驅(qū)寒暖身：
在寒冷的冬天喝一杯姜棗茶能夠起到驅(qū)寒的作用，可以改善四肢冰涼、畏寒等癥狀。
4、美容養(yǎng)顏：
因為姜棗茶中含有抗氧化物質(zhì)，能夠?qū)棺杂苫那忠u，可以起到保護皮膚的作用，對改善面色萎黃有幫助。
5、緩解痛經(jīng)：
女性在月經(jīng)期間可以喝一杯姜棗茶，喝了之后能夠加速血液循環(huán)，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
姜棗茶雖好，也要注意適量喝，另外糖尿病患者應(yīng)謹慎喝姜棗茶，因為姜棗茶中含有一定的糖分，如果過量喝，可能會引起病情加重。
