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    便秘的常見原因有飲食原因、不良的排便習慣、工作緊張、久坐、運動不足等,此外疾病因素,比如腸梗阻、腸道腫瘤等也會引起便秘。

    針對便秘的原因不同,解決的方法也不一樣,可以適當參加體育鍛煉,清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜,水果,及富含纖維素的食物,少吃辛辣刺激食物,定時排便,必要的時候服用通便藥物,同時,積極治療引起便秘的疾病。通過以上的方法,可以解除大部分的便秘,如果便秘仍沒有改善,需積極到醫(yī)院就診。

    以上內(nèi)容僅供參考

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