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• 脂肪肝患者飲食要注意什么

  脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關(guān)，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。

  

  01:50
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 4600次

• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現(xiàn)在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導(dǎo)致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內(nèi)脂肪的消耗，還要調(diào)整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態(tài)，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態(tài)。三、生活習慣方面，應(yīng)該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規(guī)劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  

  01:22
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2249次

• 脂肪肝要注意什么
  得了脂肪肝要注意以下幾點：1、合理膳食，這個最重要，每日三餐的膳食結(jié)構(gòu)要合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡。足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪，戒煙戒酒，少吃油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。2、適當運動，每天堅持體育鍛煉三十分鐘左右，根據(jù)自身的身體條件來選擇運動項目，一般都是選擇有氧運動，比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、練廣播操都可以，運動要從小運動量開始，循序漸進，逐漸增加，加強體內(nèi)脂肪的消耗。3、慎用某些藥物，有些藥物有可能具有肝臟毒性，在用藥時一定要謹慎，謹防藥物的毒副作用，減少對肝臟的不良損害。4、保持心情開朗非常關(guān)鍵，不要暴怒，另外在平時的生活中盡量的避免焦慮，避免壓力，避免情緒的激動，綜合以上情況如果平時能夠注意，對脂肪肝患者肯定是有好處的。
  語音時長 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 3816次

• 脂肪肝要注意什么飲食
  對于脂肪肝首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如果是長期飲酒導(dǎo)致的需要戒酒。營養(yǎng)過剩，肥胖的應(yīng)該嚴格的控制飲食體重指數(shù)恢復(fù)正常，這樣才有利于脂肪肝的恢復(fù)。應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)注意高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高纖維素飲食，低糖，低脂飲食，不吃或者少吃動物性脂肪甜食。另外多吃些新鮮的蔬菜水果富含維生素多的食物，可以優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，吃些魚肉都是可以的。但是要注意不要吃零食尤其是在睡前盡量的不要在吃東西，一日三餐一定要搭配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)均衡。足量的優(yōu)質(zhì)蛋白可以清除肝內(nèi)的脂肪，注意戒酒，戒煙。少吃油膩的食物，其實非常關(guān)鍵的還是要注意鍛煉身體，通過身體的鍛煉比如通過慢跑，快走，打羽毛球，能夠起到消耗脂肪的作用才能夠減輕脂肪肝。
  語音時長 1:31”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 5448次

• 脂肪肝要注意什么
  病情分析：脂肪肝是我國的第二大肝病，發(fā)病率不斷升高，并且呈年輕化。肥胖、飲酒、服用藥物以及快速減肥、營養(yǎng)不良等都是導(dǎo)致脂肪肝的原因。如果有脂肪肝，一定要注意合理的膳食，適度運動同時還應(yīng)該進行保肝治療。意見建議：如果有脂肪肝的情況要找出病因，采取合理的方法進行治療。如果是長期大量飲酒應(yīng)該戒酒，如果是由于營養(yǎng)過剩屬于胖所導(dǎo)致的，就應(yīng)該控制飲食，使體重恢復(fù)正常。平時要多吃青菜，水果以及富含纖維素的食物。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-01 2602次

• 輕度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要積極的控制體重，經(jīng)常鍛煉身體，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于改善脂肪肝，還需要注意飲食的控制，不要暴飲暴食，盡量不要吃油炸類食物。意見建議：建議可以進行一些有氧的運動，比如爬山，游泳，打球，跳繩，跳廣場舞等方式。動態(tài)的觀察血糖，血脂，肝功能以及肝臟影像學也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1001次

• 男性脂肪肝要注意什么
  男性脂肪肝患者一定要注意以下幾個方面：首先是不能吃太油膩的食物，要做到低脂低糖飲食，避免吃那些肥肉。一定要積極的控制體重，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，因為肥胖型脂肪肝是最為常見的一種類型，這跟飲食習慣有很大的關(guān)系。也不能喝酒，有些患者是酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，尤其是白酒不能喝。平常一定要加強體
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-24 148次

• 脂肪肝要注意些什么
  脂肪肝一般要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當鍛煉、保證休息、定期復(fù)查、規(guī)范用藥等。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時飲食建議清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。2、適當
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-21 0次