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    養(yǎng)胃的食物主要有以下幾種:第一,小米。小米有健脾的作用特別適合消化不良、脾胃虛弱的人食用。小米可以預(yù)防嘔吐反胃,煮小米粥,等小米粥冷卻沉淀后可以看到粥上漂浮著黏稠物,也就是我們所說(shuō)的粥油,粥油可以健脾補(bǔ)元?dú)庖婺I,非常適合胃潰瘍、慢性胃腸炎的患者食用,所以在日常生活中可以多吃一些小米。第二,山藥。山藥具有健脾益氣的功效常,常吃可以增強(qiáng)人體的免疫力,山藥中含有淀粉酶可以加速碳水化合物的代謝,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快腸胃的食物的代謝,適合脾胃虛弱消化不良的人食用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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