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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺(jué)得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無(wú)非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會(huì)瘦，但是多吃一定會(huì)胖。正確的飲食才會(huì)安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見(jiàn)于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 29320次

• 孕婦貧血吃什么水果

  孕婦可以適當(dāng)吃些水果，能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕婦懷孕期間吃什么水果，沒(méi)有特別的講究，什么水果都可以吃，只要她，第一個(gè)是喜歡，第二個(gè)干凈、新鮮的，盡量新鮮的，不要吃壞肚子都可以。從醫(yī)學(xué)的角度講，沒(méi)有特別的禁忌，而且應(yīng)該鼓勵(lì)多吃新鮮的水果，因?yàn)槔锩娓缓鞣N維生素，和微量元素，有利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

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  沈建良 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 16755次

• 哪五種水果最適合冠心病人吃
  患有冠心病的患者最適合吃蘋(píng)果，西瓜，山楂，香蕉，獼猴桃。蘋(píng)果中含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)及微量元素，蘋(píng)果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)于冠心病，高血壓以及動(dòng)脈粥樣硬化有較好的防治作用。西瓜中含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、維生素C等，可以降低血壓，對(duì)冠心病治也是有很多好處的。山楂中含有檸檬酸，胡蘿卜素，維生素等，也有明顯的降壓效果，還可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量。香蕉中含有豐富的維生素，適合于高血壓及心臟病患者食用?？梢詼p少冠心病的誘發(fā)因素。獼猴桃含有豐富的維生素、有機(jī)酸，對(duì)冠心病患者有較好的治療與預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-10 6373次

• 冠心病最適合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜類(lèi)及黃酮類(lèi)等成分具有顯著的擴(kuò)張血管的降壓作用，有助于增強(qiáng)心肌功能、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及血漿膽固醇的含量，所以對(duì)防止心腦血管疾病有諸多的療效；第二、蘋(píng)果。研究表明蘋(píng)果具有防止膽固醇增高的作用，對(duì)冠心病、高血壓都有很好的療效；第三、獼猴桃。獼猴桃被譽(yù)為水果之王，維生素含量豐富，平常多吃可以降低血清膽固醇及甘油三酯的水平，一方面穩(wěn)定血壓，另一方面對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化都有很好的療效；第四、菠蘿。菠蘿所含有一種物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓、稀釋血脂，可以減少冠心病的發(fā)生；第五、松子。松子有長(zhǎng)壽果之稱(chēng)，松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸具有很好的軟化血管的作用，它可以保持血管的彈性，對(duì)于老年人作用更加明顯，可以起到降脂、降壓的作用；第六、香蕉。香蕉含鉀，鉀有利于血液循環(huán)，可起到輔助降壓、預(yù)防高血壓和心血管疾病的作用。以上均是冠心病適合吃的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-11 8311次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當(dāng)吃一些容易消化的流質(zhì)食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動(dòng)物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見(jiàn)建議：骨折以后康復(fù)期間要定期就醫(yī)，完善骨影像學(xué)檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復(fù)情況。骨折以后，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-15 2003次

• 減肥最適合吃哪些菜
  想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，絲瓜，苦瓜這樣的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的維生素，有比較多的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且提供的熱量比較少。多吃一些這樣的蔬菜，可以減少饑餓感，但是又不至于提供太多的熱量，這些蔬菜是比較適合減肥的人吃。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4505次

• 最適合小月子吃的6種水果
  通常沒(méi)有最適合小月子吃的6種水果，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，小月子期間只要不吃太涼的水果即可，還應(yīng)注意不可一次性吃過(guò)多，以免不利于身體健康。小月子一般是指孕婦在經(jīng)歷了自然流產(chǎn)之后或者人工流產(chǎn)之后休息的一段時(shí)間，大概在半個(gè)月左右，之所以需要做小月子，是因?yàn)榱鳟a(chǎn)后可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，從而會(huì)導(dǎo)致女
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-20 516次

• 最適合小月子吃的水果
  小月子期間，女性身體需要適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，水果是不可或缺的一部分。以下水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，適合小月子期間食用。1、蘋(píng)果它富含多種維生素與礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘，其營(yíng)養(yǎng)成分還有助于增強(qiáng)免疫力。2、香蕉則是鉀元素和維生素B
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次