腦子不夠用的人群通常可吃點(diǎn)魚肉、雞蛋、核桃、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等補(bǔ)補(bǔ)，具體用藥需要遵醫(yī)囑，不能盲目應(yīng)用藥物治療。
1、魚肉：
魚肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有蛋白質(zhì)、維生素D、鈣以及不飽和脂肪酸等，適當(dāng)?shù)某贼~肉能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于健康。
2、雞蛋：
雞蛋中含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽固醇、卵黃素以及多種維生素、礦物質(zhì)等，適量食用可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
3、核桃：
核桃含有較為豐富的不飽和脂肪酸，上述人群適當(dāng)食用，對(duì)身體有幫助。
4、安神補(bǔ)腦液：
主要由制何首烏、干姜、大棗等成分組成，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血和強(qiáng)腦安神的功效，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對(duì)身體有好處。
5、棗仁安神膠囊：
主要由炒酸棗仁、丹參和醋五味子組成，具有養(yǎng)血安神的功效，上述人群在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對(duì)身體有益。
建議在日常生活中放松心情，保持積極穩(wěn)定的情緒。
