通常情況下，嬰兒缺鋅可以吃牛肉、黃魚、豬肝、豆腐、花生醬等食物。為了防止病情持續(xù)發(fā)展，建議家長(zhǎng)帶嬰兒及時(shí)就醫(yī)。
1、牛肉：
其中的鋅含量比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，嬰兒將其中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收后，能夠改善缺鋅的情況，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2、黃魚：
大概每100克黃魚中有3.6毫克鋅，肉質(zhì)比較鮮嫩，比較容易消化和吸收，也是嬰兒補(bǔ)鋅的一個(gè)良好來(lái)源。
3、豬肝：
屬于常見的動(dòng)物內(nèi)臟，大概100克豬肝中的鋅含量為4~5毫克，對(duì)于缺鋅的嬰兒來(lái)講，吃了以后可以起到補(bǔ)鋅的效果。
4、豆腐：
屬于一種常見豆制品，其中的鋅元素被嬰兒吸收和利用后，對(duì)改善缺鋅引起的癥狀有輔助作用，而且豆腐的質(zhì)地柔軟，有易于嬰兒咀嚼和消化。
5、花生醬：
該食物中不僅有豐富的鋅元素，還有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，可以起到補(bǔ)鋅的作用。
以上食物只可以起到輔助作用，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用賴氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物治療。
