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• 熬夜傷肝怎么調(diào)理

  藥師：熬夜傷肝是需要在養(yǎng)成正確睡眠習(xí)慣的同時(shí)，合理搭配補(bǔ)肝膳食產(chǎn)品，修復(fù)受損的肝臟，比如可以使用健安適水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊、葛根等多種中藥提取成分，其水飛薊提取物中有高含量的護(hù)肝活性因子水飛薊賓，水飛薊賓對比一般的水飛薊素產(chǎn)品，營養(yǎng)活性更高、護(hù)肝作用更強(qiáng)。水飛薊、葛根、丹參、五味子，四種營養(yǎng)協(xié)同作用，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，抵抗有毒物質(zhì)侵害，促進(jìn)肝細(xì)胞的修護(hù)與再生。在合理補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)的同時(shí)也要注意少熬夜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝?；颊撸旱拇_，現(xiàn)在經(jīng)常加班是感覺身體狀態(tài)沒以前好了，但我不明白為啥說熬夜會(huì)傷肝呢？藥師：其實(shí)不光是你，還有很多像你這樣的年輕人因?yàn)橛螒?、追劇、喝酒、?yīng)酬等原因主動(dòng)或被動(dòng)的熬夜，身體也都每況愈下。睡眠是恢復(fù)身體機(jī)能必不可少的環(huán)節(jié)，人體需要得到充分的休息，各器官才能發(fā)揮正常的功能。但是，熬夜是隱形的健康殺手，長期熬夜會(huì)影響機(jī)體功能狀態(tài)，尤其對于肝臟的損傷是較為嚴(yán)重的，年輕時(shí)可能感覺不到，隨著年齡增長身體會(huì)漸漸出現(xiàn)免疫力下降等問題。一般來講在夜間11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)調(diào)整最重要的時(shí)間。如果在這段時(shí)間里熬夜，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝損傷。所以平時(shí)建議10點(diǎn)前入睡，如果因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬等原因做不到早睡，那就盡可能注意補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)，保護(hù)肝臟。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:30
  張曉婷 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-01-14 40074次

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎

  熬夜對于肝臟的影響，目前沒有相關(guān)的確切研究。但是長期處于睡眠不規(guī)律和睡眠缺乏的狀態(tài)，會(huì)對人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不好的影響，全身臟器狀態(tài)不太好，肝臟多少也會(huì)受到連累。所以，熬夜對于肝臟的損害算是間接的。而喝酒對肝臟的傷害就比較直接了，酒精進(jìn)入胃腸后，需要經(jīng)肝臟代謝為乙醛，再代謝為乙酸，其中乙醛對肝臟損害就很大，輕者損傷肝細(xì)胞、使肝酶升高，重者使肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷。大家所熟知的酒精肝就是長期大量飲酒導(dǎo)致的慢性肝病。從這個(gè)角度來說，喝酒確實(shí)比熬夜更傷肝。

  

  01:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 25040次

• 睡眠充足養(yǎng)肝嗎
  人在睡眠時(shí)體內(nèi)的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質(zhì)分解，也相應(yīng)減少，肝臟有分解糖原和蛋白質(zhì)的功能，當(dāng)體內(nèi)能量需要減少時(shí)，肝臟的負(fù)擔(dān)就大大減輕了，臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養(yǎng)供給，因此，睡眠能夠使肝臟受損細(xì)胞得以修復(fù)。在晚上十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，是肝細(xì)胞修護(hù)排毒的最好時(shí)間，所以應(yīng)該在晚上十一點(diǎn)之前就寢，保證在十二點(diǎn)之前睡著，就會(huì)使肝得到較好的養(yǎng)護(hù)，如果沒有充足的睡眠，肝臟就會(huì)進(jìn)入亞健康狀態(tài)。肝臟病變?nèi)菀资谷说那榫w發(fā)生改變，讓人變得抑郁，易怒，人的體力得不到恢復(fù)，思考能力也會(huì)減弱，睡眠不足還會(huì)嚴(yán)重影響人體的免疫力，每晚睡眠不足5小時(shí)者，免疫力要下降40%，有些人為乙肝病毒攜帶者，做過相關(guān)方面的調(diào)查，當(dāng)這些人晚上沒有睡眠時(shí)，免疫細(xì)胞活動(dòng)能力減少了65%，而具有充足睡眠的人群，免疫細(xì)胞的功能則恢復(fù)的很多。
  語音時(shí)長 01:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 6843次

• 日夜顛倒但是睡眠充足
  日夜顛倒但是睡眠充足還是會(huì)對身體有一定影響的，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致身體亞健康狀態(tài)，晚上身體的各個(gè)器官不能夠得到充分的休息，一直處于工作狀態(tài)，長期這樣會(huì)出現(xiàn)心臟、大腦、肝臟、內(nèi)分泌、腎臟等臟器功能減退甚至出現(xiàn)病變。經(jīng)常夜班工作的人發(fā)生癌癥的幾率增加了27%，與白天小睡一到三十分鐘者相比，白天沒有睡覺習(xí)慣的男性癌癥風(fēng)險(xiǎn)加倍，每天晚上睡眠時(shí)間超過十小時(shí)的男性癌癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，對于女性而言或許稍稍幸運(yùn)一些，因?yàn)樵谂灾袥]有發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，缺乏日間睡眠和晚間睡眠超過10小時(shí)的癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加了43%，所以經(jīng)常日夜顛倒對身體有非常嚴(yán)重的影響。
  語音時(shí)長 1:29”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 23454次

• 熬夜傷肝嗎
  病情分析：肝臟是人體的一個(gè)排毒器官。中醫(yī)認(rèn)為夜間11:00到凌晨1:00是人體肝臟排毒的時(shí)間。如果此時(shí)不睡覺會(huì)影響肝臟的排毒功能。意見建議：如果是短時(shí)間的熬夜，對肝臟的損傷不會(huì)很大。但如果是長期熬夜，肝臟不能進(jìn)行有效的排毒，肝臟毒素堆積過多，會(huì)影響肝臟的自我修復(fù)能力，對肝臟造成損害，尤其是那些有慢性肝病的人，盡量避免熬夜。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 236808次

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎
  病情分析：長期酗酒和熬夜都對肝臟有一定的損傷。 因?yàn)榫凭峭ㄟ^肝臟進(jìn)行代謝，長期酗酒容易加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。熬夜會(huì)使肝臟不能得到休息，肝臟的新陳代謝會(huì)出現(xiàn)障礙，肝臟不能夠得到及時(shí)的休息，久而久之容易造成肝功能的受損。意見建議：飲食清淡營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣自己的食物，保證良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，并且適當(dāng)?shù)姆靡恍┍Ｗo(hù)肝臟的藥物。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-10-09 3603次

• 熬夜但睡眠充足會(huì)引起卵巢早衰嗎
  熬夜但睡眠充足一般不會(huì)引起卵巢早衰的。熬夜是一種不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜會(huì)對身體造成一定的影響，導(dǎo)致身體免疫力以及抵抗力下降，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、渾身乏力或者精神倦怠等癥狀，有的患者還會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，但是如果熬夜但睡眠充足，把缺失的睡眠時(shí)間有效的補(bǔ)回來，這種情況一般不會(huì)對身體健康造成很大的影響，也
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 334次

• 睡眠充足養(yǎng)肝嗎
  人在睡眠時(shí)體內(nèi)的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質(zhì)分解，也相應(yīng)減少，肝臟有分解糖原和蛋白質(zhì)的功能，當(dāng)體內(nèi)能量需要減少時(shí)，肝臟的負(fù)擔(dān)就大大減輕了，臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養(yǎng)供給，因此，睡眠能夠使肝臟受損細(xì)胞得以修復(fù)。在晚上十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，是肝細(xì)胞修護(hù)排毒的最好時(shí)間，所以應(yīng)該在晚上
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 270次