皮膚可以通過防曬、調(diào)整飲食、果酸換膚、激光手術(shù)等方式變白。
1、防曬：
皮膚不白，有可能是因?yàn)樽贤饩€照射時(shí)間過久造成的，可以通過防曬的方式進(jìn)行改善，比如涂抹防曬霜、打遮陽傘、穿防曬衣等，能夠減少紫外線的照射，從而使皮膚逐漸變白。
2、調(diào)整飲食：
如果想要皮膚變白，也可以多吃一些富含維生素C比較多的食物，比如蘋果、柚子、檸檬等，因?yàn)榫S生素C進(jìn)入人體之后，可以抑制酪氨酸酶產(chǎn)生黑色素。
3、果酸換膚：
如果皮膚不白是由于皮膚角質(zhì)層過厚造成的，可以選擇果酸換膚改善，通常需要使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離，能夠促使老化角質(zhì)層脫落，并且加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上皮表層細(xì)胞的更新速度，從而起到緩解作用。
4、激光：
需要使用特定波長(zhǎng)的激光光束穿透表層以及真皮層，能夠破壞皮下的色素細(xì)胞以及色素顆粒，并隨身體的新陳代謝逐漸排出體外，能夠達(dá)到美白的效果。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，對(duì)于皮膚變白有一定的好處。
