哺乳期頻繁出現(xiàn)乳房脹痛、硬塊甚至發(fā)熱等擠奶（乳汁淤積）癥狀，通常與乳汁排出不暢、乳腺管堵塞有關。常見原因包括哺乳姿勢不當、乳汁分泌量與嬰兒需求不匹配、乳腺管先天狹窄或受壓、情緒波動影響泌乳反射，以及未及時排空剩余乳汁等。以下從五個方面解析原因及應對方向：
- 哺乳姿勢與含接方式：嬰兒未有效含住乳暈，僅吸吮乳頭會導致乳汁排出受阻。正確姿勢應讓嬰兒張大嘴包裹乳暈，下唇外翻，避免僅吸乳頭。
- 乳汁供需失衡：哺乳間隔過長或單次哺乳時間不足，可能導致乳汁在乳腺內積聚。建議按需哺乳，觀察嬰兒吞咽動作，確保雙側乳房交替排空。
- 乳腺管結構異常：部分產婦存在乳腺管細小、彎曲或局部狹窄，易引發(fā)乳汁淤積。可通過溫熱敷（避開乳頭）后輕柔按摩，從乳房外圍向乳頭方向梳理，促進乳汁流動。
- 情緒與壓力影響：焦慮、疲勞或睡眠不足可能抑制泌乳反射，導致乳汁排出困難。保持心情舒暢，適當休息，可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解壓力。
- 外力壓迫或內衣過緊：睡眠時側臥壓迫乳房，或穿戴過緊內衣會阻礙乳腺管通暢。建議選擇無鋼圈、透氣性好的哺乳內衣，避免長時間保持同一姿勢。
若擠奶癥狀持續(xù)加重，伴隨局部紅腫、發(fā)熱或全身乏力，需警惕乳腺炎可能。此時應及時就醫(yī)，通過乳腺超聲、血常規(guī)等檢查明確病因。治療期間需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行擠壓硬塊或濫用藥物，以免加重病情。
