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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档?，那其?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 24798次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，對骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3358次

• 骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎
  骨質(zhì)疏松的患者是可以吃筍的，不過筍這種食物對于骨質(zhì)疏松的患者并沒有特別大的幫助。因?yàn)楣S這種食物主要成分是水，而其剩余的營養(yǎng)物質(zhì)則是一些維生素和膳食纖維?；颊叱粤诉@種食物之后，有可能會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)更好，排便情況更規(guī)律，但是并不會(huì)對骨質(zhì)疏松的相關(guān)病情起到相應(yīng)的輔助治療作用?；加泄琴|(zhì)疏松的患者，一定要多吃一些富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素的食物。比如推薦患者可以多吃一些牛奶，雞蛋，魚肉以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果之類的食物。而筍這種食物，如果患者愿意吃，可以作為一種增加食欲和促進(jìn)排便的手段。
  語音時(shí)長 01:15”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-20 2507次

• 骨質(zhì)增生可以吃筍嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是可以吃竹筍的。因?yàn)橹窆S中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪酸，礦物質(zhì)和維生素，具有助消化，通便作用，有利于營養(yǎng)吸收，所以對于骨質(zhì)增生癥狀減輕有一定的幫助。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，也可以多吃點(diǎn)高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，魚蝦，瘦肉，雞蛋之類的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)補(bǔ)充，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕也有一定的幫助作用。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，一定要避免骨質(zhì)增生肢體部位過度負(fù)重，多注意保暖，避免受涼，避免外傷，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，影響關(guān)節(jié)功能。
  語音時(shí)長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-27 3436次

• 骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松是可以吃筍的，筍含有人體所需的膳食纖維和其他微量元素，不會(huì)影響骨質(zhì)疏松正?？祻?fù)，也不會(huì)加重骨質(zhì)疏松病情。所以骨質(zhì)疏松人群是可以吃筍的，骨質(zhì)疏松人群可以吃食物很多，例如可以適當(dāng)吃芹菜和菠菜，油菜，牛肉，羊肉等。意見建議：骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)應(yīng)當(dāng)多曬太陽，適當(dāng)鍛煉身體，然后定期做過密度檢查，了解骨質(zhì)疏松的康復(fù)情況，和患病情況。骨質(zhì)疏松人群要避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易造成骨折。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-21 1802次

• 骨質(zhì)增生可以吃筍嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生是可以吃蘆筍的。蘆筍是一種富含纖維的食物，對于促進(jìn)胃腸道的吸收以及蠕動(dòng)有一定的作用，因?yàn)楣琴|(zhì)增生多見于中老年人，鈣質(zhì)吸收減少，流失增加，吃蘆筍的話可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，對于緩解胃腸道蠕動(dòng)慢的情況有一定的好處。蘆筍對骨質(zhì)增生并沒有不良影響，所以說可以吃。意見建議：骨質(zhì)增生建議多吃一些富含鈣吃的食物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等，還建議多食用蔬菜和水果，對于緩解骨質(zhì)增生引起的炎癥也有好處。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-20 1301次

• 骨質(zhì)疏松可以吃中藥嗎
  骨質(zhì)疏松癥是指一種骨質(zhì)異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質(zhì)減少，骨質(zhì)鈣化以及骨質(zhì)之間結(jié)構(gòu)發(fā)生異常的骨質(zhì)疾病，表現(xiàn)為腰背疼痛，骨質(zhì)疏松癥最主要的臨床特征是容易發(fā)生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導(dǎo)致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測為主要的檢測指標(biāo)。X線表現(xiàn)也能呈現(xiàn)出來
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-04 2950次

• 骨質(zhì)疏松可以吃蝦嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者當(dāng)然可以吃蝦。因?yàn)槲r是一個(gè)高蛋白的食物，而且它富含鈣劑。骨質(zhì)疏松癥的患者的治療，一就是食物和藥物補(bǔ)鈣治療，再就是抗骨質(zhì)疏松癥的治療。食物補(bǔ)鈣治療指的就是平常要多吃一些富含鈣劑的食物，剛好蝦它富含鈣，所以骨質(zhì)疏松癥的患者是可以吃蝦的，而且建議多吃一些。再就是，除了蝦這些食物富含鈣劑，含
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 121次