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體內(nèi)濕氣可以通過運動、物理方法祛除，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用祛除濕氣的藥物。

1、運動：

患者通?？梢酝ㄟ^運動的方式祛除內(nèi)濕氣，比如做瑜伽、跑步、打太極等，在運動的過程中有利于體內(nèi)血液運作，可以加速人體血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助人體發(fā)散汗液，有利于排出體內(nèi)部分濕氣。

2、物理方法：

患者體內(nèi)有濕氣可以通過針灸、按摩的方式祛除，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進氣血循行，使經(jīng)絡(luò)相通，同時可以起到健脾、利濕、化痰的作用，對祛除體內(nèi)濕氣有較好的效果。

3、藥物：

除濕氣的藥物有木香順氣丸、附子理中丸等，可以起到溫中健脾、行氣化濕、健脾和胃的功效，對于體內(nèi)濕氣重所引起的脘腹脹痛、嘔吐惡心、脾胃虛寒、手足不溫等癥狀可以起到治療作用，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

濕氣重的患者在日常生活中要避免食用生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，避免濕氣加重。

怎樣祛除體內(nèi)濕氣