??在中醫(yī)理論體系中，口苦被視為身體內(nèi)部陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。正常情況下，人體臟腑功能協(xié)調(diào)，氣機通暢，口腔內(nèi)保持清爽。一旦某些因素打破了這種平衡，就可能引發(fā)口苦現(xiàn)象，下面我們從中醫(yī)角度來探尋總是口苦的具體原因。

??總是口苦的常見原因有哪些？

??肝火旺盛：肝主疏泄，若情志不暢，長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，肝火上炎。而膽附于肝，膽汁在肝的疏泄作用下正常排泄。當(dāng)肝火旺盛時，影響了膽的正常功能，膽汁上逆至口腔，就會出現(xiàn)口苦的癥狀。

??脾胃濕熱：飲食不節(jié)，如經(jīng)常食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，或者飲酒無度，會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化功能失常。水濕內(nèi)停，郁而化熱，形成脾胃濕熱。脾胃的濁氣不能正常下降，反而上泛，就會引發(fā)口苦。

??心火亢盛：勞心過度、精神壓力大、熬夜等，容易導(dǎo)致心火內(nèi)熾。心開竅于舌，心火旺盛時，熱邪循經(jīng)上炎至口腔，就會出現(xiàn)口苦。

??口苦期間的常見護理措施有哪些？

??清肝茶飲：用菊花、枸杞泡茶飲用，可清肝瀉火。

??腹部按摩：每晚睡前以肚臍為中心，順時針按摩腹部，促進脾胃運化。

??養(yǎng)心冥想：每天花15分鐘進行冥想，放松身心，平息心火，改善口苦。

??關(guān)于防止口苦進一步加重的常見方法可以點擊圖片查看！通過了解了這些知識，希望大家能重視口苦問題，及時調(diào)整生活習(xí)慣。