白蘿卜水一般具有促進(jìn)消化、緩解咳嗽、潤(rùn)腸通便、清涼祛暑的功效，對(duì)改善腹脹、輔助止咳、促進(jìn)排便、緩解燥熱有作用。在喝白蘿卜水時(shí)應(yīng)注意適量，如果過(guò)量飲用出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。
1、促進(jìn)消化：
適量的喝白蘿卜水能夠促進(jìn)胃液的分泌，可以調(diào)節(jié)胃腸功能，對(duì)改善消化不良引起的腹脹、食欲不振有作用。
2、緩解咳嗽：
白蘿卜水有一定的潤(rùn)肺作用，在咳嗽期間適量飲用白蘿卜水，能夠緩解咳嗽癥狀，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
3、潤(rùn)腸通便：
白蘿卜水中的膳食纖維含量比較豐富，喝白蘿卜水能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以促使大便的排出。
4、清涼祛暑：
白蘿卜水的性質(zhì)偏涼，在炎熱的夏季喝白蘿卜水能夠起到清涼祛暑的功效，對(duì)緩解燥熱癥狀有幫助。
需要注意的是，對(duì)白蘿卜過(guò)敏的人群不宜飲用白蘿卜水，在平時(shí)也應(yīng)注意膳食均衡，多攝入一些高蛋白高維生素的食物，如雞蛋、青菜、瘦肉等，對(duì)身體健康有好處。
