在關(guān)注身體健康的過(guò)程中，尿微量白蛋白這個(gè)指標(biāo)逐漸受到重視。那么，尿微量白蛋白正常值是多少呢？

尿微量白蛋白，是指尿液中微量的白蛋白含量。在正常情況下，由于腎小球基底膜的屏障作用，血液中的白蛋白幾乎不會(huì)進(jìn)入尿液中。因此，健康人的尿液中僅含有極少量的白蛋白。尿微量白蛋白的正常值范圍因檢測(cè)方法和實(shí)驗(yàn)室的不同而略有差異，但一般來(lái)說(shuō)，其正常值約為0.49～2.05mg/mmol·Cr，或4.28～18.14mg/g·Cr。換算成24小時(shí)尿白蛋白定量，則通常認(rèn)為小于30mg/24h為正常范圍。超過(guò)這一范圍，可能提示腎臟存在早期損傷或病變。

日常注意事項(xiàng)：

1、充足飲水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋尿液，減少尿液對(duì)尿道的刺激，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。

2、適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)腎臟功能。

希望大家在評(píng)論區(qū)分享自己對(duì)尿微量白蛋白的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，讓我們一起為健康生活出謀劃策！