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• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺硌a(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 420181次

• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當(dāng)中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補(bǔ)肝腎。再一個就是養(yǎng)精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補(bǔ)肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

  01:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 106512次

• 孕婦吃黑芝麻糊的功效與作用
  黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，其醫(yī)療作用和營養(yǎng)價值都非常的高，孕婦是可以適量的吃黑芝麻，對孕婦和胎兒的發(fā)育都有好處。首先黑芝麻具有維生素e，居植物性食品首位。維生素e能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂，推遲細(xì)胞的衰老，常吃可以抵消或者是中和細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)的游離基的積累，達(dá)到抗衰老和延年益壽的作用。另外芝麻當(dāng)中的含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是崽兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕的時候可以每天吃一點(diǎn)芝麻，堅(jiān)持到懷孕三個月，能夠避免發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。另外芝麻當(dāng)中含有一些不飽和脂肪酸，孕婦可以降低血脂。另外芝麻還含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖、卵磷脂、鈣、鐵、鋅、亞油酸。
  語音時長 1:25”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-30 16900次

• 黑芝麻功效與作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝臟以及肌肉內(nèi)糖原含量。黑芝麻還能夠起到滅菌的作用，滅菌的芝麻油涂抹在皮膚粘膜上可以減輕刺激，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。黑芝麻中的亞油酸可以使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻還有止瀉的作用。黑芝麻為食物的良品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、還有潤燥、烏發(fā)、美容的作用。黑芝麻中含有豐富的生物素，對身體虛弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老。
  語音時長 01:09”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 21191次

• 芝麻糊的功效與作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血益氣、潤腸通便、養(yǎng)血生發(fā)的功效。經(jīng)常食用芝麻糊可起到增強(qiáng)身體免疫力，延緩皮膚衰老，改善睡眠等作用。意見建議：芝麻糊營養(yǎng)豐富，但不宜與雞肉一起吃，容易引起不良反應(yīng)。芝麻糊的油脂含量較高，患有高血脂癥、慢性腸炎、便溏腹瀉者謹(jǐn)慎食。健康人群也不宜一次性過多食用，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，引起頭發(fā)油膩。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-02 5606次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些
  病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋補(bǔ)肝腎、益血潤腸、滋五臟、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血壓、烏發(fā)潤發(fā)、養(yǎng)顏潤膚、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用。意見建議：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻醬后食用，還可作為食材與其他食物共同烹飪，具有藥食兩用，保健的功效。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食，以免加重癥狀。皮膚有傷口，特別是面部皮膚傷口愈合期間避免吃黑芝麻，以免引起色素沉著。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-09 4105次

• 黑芝麻糊的功效與作用
  黑芝麻糊具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便、養(yǎng)胃護(hù)胃、護(hù)膚美膚的功效，作用是提供能量、增強(qiáng)免疫力、緩解便秘、保護(hù)胃黏膜、滋潤皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：黑芝麻糊中含有大量的脂肪與碳水化合物，適當(dāng)食用可以提供人體所需的營養(yǎng)，有利于身體健康。2、增強(qiáng)體質(zhì)：黑芝麻糊中含有豐富的蛋
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 黑芝麻糊的功效與作用你了解嗎？
  前一段時間，我的母親總是感到疲倦乏力，記憶力也似乎有所下降。她常常抱怨晚上睡眠質(zhì)量不佳，白天則容易頭暈眼花。作為子女，看在眼里，急在心里，于是我開始尋找可以幫助她改善身體狀況的良方。在一次偶然的機(jī)會中，我了解到了黑芝麻糊的諸多好處，決定讓母親試試。黑芝麻糊不僅味道醇厚，而且營養(yǎng)價值極高。它富含不飽和
  2024-03-18 0次