專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約1把）/天
慎食人群: 痛經(jīng)女性、急性胃腸炎患者、細(xì)菌性痢疾患者
宜食原因: 芥蘭菜中不含有刺激性成分，含糖量較低，一般不會(huì)使血糖出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，還可以為身體補(bǔ)充微量元素、蛋白質(zhì)、維生素等，還能夠增加飽腹感，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而減輕身體負(fù)擔(dān)。
注意事項(xiàng): 可選擇涼拌或者清炒的方式烹飪芥蘭菜，但不可以吃過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
糖尿病患者可適量吃芥蘭菜。
建議用量：150g（約1把）/天。
糖尿病患者在飲食上應(yīng)注意清淡，避免攝入高糖分食物。芥蘭菜中不含有刺激性成分，含糖量較低，一般不會(huì)使血糖出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，還可以為身體補(bǔ)充微量元素、蛋白質(zhì)、維生素等，還能夠增加飽腹感，其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而減輕身體負(fù)擔(dān)。
可以選擇涼拌或者清炒的方式烹飪芥蘭菜，但不可以吃過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于芥蘭菜性質(zhì)偏涼，痛經(jīng)女性、急性胃腸炎患者、細(xì)菌性痢疾患者一般需要慎食，避免加重身體不適癥狀，影響身體健康。
日常生活中患者可以通過運(yùn)動(dòng)的方式增強(qiáng)身體抵抗力，比如慢跑、跳繩、打籃球等，有助于疾病恢復(fù)。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，積極面對(duì)病情，積極接受治療。
