維生素B6是B族維生素的一種，是人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，可以參與多種代謝反應(yīng)。維生素B6的作用有很多，如營養(yǎng)神經(jīng)、維持頭發(fā)正常生長、預(yù)防血栓、緩解貧血癥狀、抑制嘔吐等。
1、營養(yǎng)神經(jīng)：
維生素B6具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，可以通過合成神經(jīng)遞質(zhì)，使神經(jīng)系統(tǒng)的功能增強(qiáng)或者恢復(fù)。
2、維持頭發(fā)正常生長：
維生素B6對維持上皮和黏膜的正常功能有很重要的作用。如果缺乏維生素B6，可能會影響人體的多種物質(zhì)的代謝，影響頭發(fā)生長和發(fā)育，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B6，可以維持頭發(fā)正常生長。
3、預(yù)防血栓：
維生素B6有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少受活化血小板損傷的作用，還有預(yù)防血栓形成的作用，同樣可以預(yù)防和改善動脈硬化。
4、緩解貧血癥狀：
維生素B6可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的形成，因此適量補(bǔ)充維生素B6可以緩解貧血癥狀。
5、抑制嘔吐：
維生素B6有抑制嘔吐的作用。妊娠早期孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用維生素B6緩解早孕反應(yīng)引起的嘔吐癥狀。
除此以外，維生素B6還有防治婦科病、回乳、預(yù)防妊娠糖尿病等作用。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確的服用藥物。
