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    純母乳喂養(yǎng),奶水不夠怎么辦?

    純母乳喂養(yǎng),奶水不夠,可通過保證心情愉悅、飲食調(diào)理、保證休息等方式緩解。

    1、保證心情愉悅:

    平時應(yīng)心情保持舒暢,心情郁悶可影響奶水分泌。

    2、飲食調(diào)理:

    在日常飲食方面,應(yīng)多吃有營養(yǎng)的食物。

    3、保證休息:

    需保證充足睡眠、休息,有利于奶水分泌。

    以上內(nèi)容僅供參考

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