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• 孕期是否應(yīng)該增重

  懷孕期間，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育的要求，很多孕婦覺得都應(yīng)該增加體重，才能夠滿足嬰兒的需求，其實(shí)也不一定。從目前來講，如果人的體重，在正常范圍之內(nèi)，建議大家在孕期增重，大概是20到25斤左右。對(duì)于體重超重的人，增重就應(yīng)該稍微有所減少。對(duì)于過胖的人，實(shí)際上有可能就是可以不增重的，因?yàn)樵谠衅诘臓I養(yǎng)實(shí)際上，原則就是保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育只要夠了就行了。對(duì)于體重過重的人，她可能儲(chǔ)備比較多，在這期間胎兒生長(zhǎng)就消耗掉，媽媽原有的過多的營養(yǎng)成分，在這期間不增重也是可以的。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 4006次

• 吃什么食物可以中和胃酸

  給病人喝一些堿性的飲料，比如蘇打水，吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等，這些食物對(duì)中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng)，從而中和胃酸，所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適，可以吃堿性的食物，但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對(duì)癥治療胃病的一種權(quán)宜之計(jì)，不能夠作為治療胃病的唯一的辦法，更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因，然后對(duì)病因進(jìn)行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的，目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的，醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀，選擇一些個(gè)性化的治療。對(duì)有典型癥狀的人，可以用質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。另外調(diào)整生活方式，保持愉悅樂觀的生活態(tài)度，規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。

  

  01:57
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 10724次

• 肺部紋理增重
  肺紋理是胸部影像檢查時(shí)看到的從肺門向肺野外圍延伸的放射條索狀陰影。這種從肺門向肺野外圍延伸的放射條索狀陰影，主要是由于肺動(dòng)脈、肺靜脈支氣管及淋巴管組成。這些陰影多了即肺紋理增多，需要進(jìn)步到醫(yī)院檢查確定有無異常。引起肺紋理增重的，主要是由呼吸內(nèi)科理解疾病，如慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺病、各種心臟病導(dǎo)致的肺水腫以及長(zhǎng)期吸煙的患者。并且正常人也可以見肺紋理增重，如以下幾種需要鑒別肺紋理：一、血管性肺紋理增多。二、淋巴性紋理增多。三、吸煙性紋理增多。四、生理性肺紋理增多。五、氣管性肺紋理增多。支氣管性主要是由于支氣管的一些慢性炎癥導(dǎo)致的，因此他表現(xiàn)的是肺紋理粗細(xì)不均，常夾雜著并行紋理和小蜂窩影。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-15 9310次

• 容易增肥的食物
  容易增肥的食物主要是一些脂肪，或者是淀粉含量比較高的食物，糖類含量比較高的食物，也容易增肥。比如肥肉，油炸食品是油脂含量比較高的，熱量極高，很容易增肥。再來一些甜食像蛋糕，巧克力，甜品也具有增肥的作用。而且一些淀粉含量過高的食物，如果進(jìn)食得過多，也容易發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，比如饅頭，米飯，面條，一般是不建議吃得過多的。一般情況下想要減肥的時(shí)候，以上的熱量比較高的食物都是不可以吃的，而且要多做一些體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)于減肥的效果才是比較好的。尤其是晚餐，要攝入熱量少一些。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 5588次

• 臉部怎樣增肌
  臉部增肌基本上是不可能的，不過可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度。肌肉屬于不可再生組織，一般是不能夠通過一些方法有所增加的，不過要想改變面部的形態(tài)，是可以考慮局部注射來完成的，常用的就是局部注射玻尿酸，具有良好的保濕保水功能，是一種很好的填充材料。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 臉部怎樣增肌
  臉部肌肉組織較少，可以加強(qiáng)面部按摩，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，有利于肌肉組織增生；平時(shí)還可以加強(qiáng)咀嚼鍛煉，咀嚼能有效促進(jìn)臉部咬肌發(fā)育，促進(jìn)肌肉肥大。必要時(shí)還可以通過局部注射玻尿酸，能有效填充面部，使臉部顯得豐滿。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 什么食物可以增肌增重
  富含蛋白質(zhì)的食物、碳水化合物、健康脂肪等可以增肌增重。每個(gè)人的身體狀況和增肌速度都是不同的，因此建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或健身教練，制定個(gè)性化的增肌方案。1、富含蛋白質(zhì)的食物：瘦牛肉、雞肉和魚肉等肉類不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的鐵、鋅及B族
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 增肌必備食物，吃這些就夠了！
  前兩天，我在門診接到一個(gè)患者，他到診室后對(duì)我說“醫(yī)生，我一直夢(mèng)想擁有健碩的身材，但在增肌的道路上屢屢受挫，我嘗試了各種鍛煉方法，但效果就是不明顯，你能幫幫我嗎”我告訴他不要著急，并在仔細(xì)詢問了他的飲食習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)該患者的飲食中缺乏足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是增肌的關(guān)鍵，沒有足夠的蛋白質(zhì)，肌肉很難增長(zhǎng)。因此
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次