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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進(jìn)的這種方式，先對自己的心理，進(jìn)行一個適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關(guān)節(jié)會有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會報復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22689次

• 一動胃就疼是為什么

  考慮原因可能是因為在活動的時候周身的平滑肌都要隨著運動痙攣、收縮，也帶著胃內(nèi)平滑肌的痙攣和收縮，胃內(nèi)基層的主要的肌肉就是平滑肌，全身平滑肌在工作時的收縮導(dǎo)致胃內(nèi)平滑肌也會跟著收縮，引起胃內(nèi)的痙攣，胃內(nèi)痙攣就可以引起胃部疼痛。還有一種原因就是胃內(nèi)本身具有一些病變，像胃炎、糜爛、潰瘍等等。

  

  01:01
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 6038次

• 為什么一跑步頭就疼
  在跑步的時候出現(xiàn)頭痛這種癥狀是屬于神經(jīng)性偏頭痛?；加猩窠?jīng)性偏頭痛的患者在日常的生活里如果情緒激動或者是熬夜，受冷以及過度勞累，做了劇烈的動作都會引起頭部疼痛，其中也包括跑步。神經(jīng)性偏頭痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)性偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，長期熬夜或者是睡眠不好，受涼引起的，也可以服用維生素B族，卡馬西平進(jìn)行治療。在日常的生活里一定要避免涼水洗頭洗臉，避免情緒激動，避免用力過猛，避免感冒感染和受涼，這樣都是可以有效的預(yù)防偏頭痛加重的，也是可以讓患有神經(jīng)性偏頭痛的患者能夠快速的恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-06 6155次

• 為什么一跑步就岔氣
  造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準(zhǔn)備活動不夠或未所準(zhǔn)備活動，劇烈活動時肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣?；蚴窃谏眢w活動需要演練加大的時候呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也不能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致的痙攣。劇烈活動之前做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不要引起痙攣。跑步岔氣可以做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側(cè)，在緩緩的的做深長呼吸。岔氣可能是由于緊張所導(dǎo)致的，發(fā)生岔氣的時候可以及時做深呼吸，然后憋氣或全由上到下捶打胸腔右兩側(cè)，在緩緩的做深長呼吸是在深呼吸后請別人握拳自上而下的錘擊胸背或躺在床上、墊子上反復(fù)滾動，使疼痛慢慢消失。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 27656次

• 跑步時腳踝內(nèi)側(cè)疼，一跑步就疼怎么回事
  病情分析：跑步的時候腳踝內(nèi)側(cè)疼痛，考慮是跟腱炎，腳底筋膜炎引起的癥狀，在受到刺激后會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好引起疼痛，屬于無菌性炎癥，主要考慮可能是腳踝關(guān)節(jié)部位長期勞損，或者是關(guān)節(jié)的退行性病變引起，可以對腳踝部位進(jìn)行物理治療，進(jìn)行理療熱敷，幫助緩解癥狀，關(guān)節(jié)的退行性病變，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。意見建議：在進(jìn)行跑步的時候要注意踝關(guān)節(jié)部位的保護，可以佩戴護踝，運動的時間不宜過長，運動幅度不宜過大，注意鈣質(zhì)和維生素的補充。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-06 3604次

• 為什么一跑步就岔氣
  造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準(zhǔn)備活動不夠或未所準(zhǔn)備活動，劇烈活動時肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣?；蚴窃谏眢w活動需要演練加大的時候，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也不能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致的痙攣。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-22 3001次

• 為什么一跑步頭就疼
  一跑步就出現(xiàn)頭疼的癥狀，可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括腦供血不足、血管性頭痛、高血壓以及頸椎病等。具體分析如下：1、腦供血不足跑步時，身體需要大量氧氣和養(yǎng)分，如果腦供血不足，就會引發(fā)頭痛。這通常與貧血、低血糖等基礎(chǔ)疾病有關(guān)。建議定期進(jìn)行血常規(guī)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 為什么一跑步頭就疼
  在跑步的時候出現(xiàn)頭痛這種癥狀是屬于神經(jīng)性偏頭痛?；加猩窠?jīng)性偏頭痛的患者在日常的生活里如果情緒激動或者是熬夜，受冷以及過度勞累，做了劇烈的動作都會引起頭部疼痛，其中也包括跑步。神經(jīng)性偏頭痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進(jìn)行治療。神經(jīng)性偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，長期熬夜或
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 432次