在兒童的成長過程中，鈣質(zhì)作為骨骼與牙齒構(gòu)建的基石，扮演著至關(guān)重要的角色。然而，當這一關(guān)鍵元素在體內(nèi)供不應(yīng)求時，一系列健康問題便悄然而至，其中夜驚癥便是兒童缺鈣時可能遭遇的困擾之一。那么，兒童缺鈣后，夜驚癥具體有哪些表現(xiàn)呢？

缺鈣引發(fā)夜驚癥的常見表現(xiàn)

??睡眠不安穩(wěn)：當孩子缺鈣時，神經(jīng)系統(tǒng)會處于興奮狀態(tài)，使孩子在睡覺時難以平靜下來，出現(xiàn)頻繁扭動以及睡眠時間短等情況。

??多汗：缺鈣一般會引起植物神經(jīng)功能紊亂，使汗腺分泌增多，即使在涼爽的環(huán)境下也是如此。

??夜間驚醒哭鬧：缺鈣時，神經(jīng)細胞膜的穩(wěn)定性降低，容易受到外界輕微刺激的影響。在夜間睡眠時，即使是很輕微的聲音或光線變化，都可能導(dǎo)致孩子突然驚醒，然后大聲哭鬧。

然而，發(fā)現(xiàn)孩子有缺鈣夜驚癥的跡象后，家長們不必過于焦慮，有許多方法可以改善孩子缺鈣的狀況，常見如下：

?調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中，要多給孩子食用富含鈣的食物，比如豆腐、菠菜、牛奶等，避免孩子過度挑食、偏食。

?增加戶外活動：每天應(yīng)保證孩子有1~2小時的戶外活動時間，可以帶孩子去公園散步、玩耍，讓孩子的皮膚充分暴露在陽光下，陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，而維生素D又有助于鈣的吸收。

?遵醫(yī)囑用藥：如果孩子缺鈣較為明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物治療。

除了改善缺鈣狀況，對有夜驚癥的孩子進行精心護理也非常重要，具體可以查看圖片。只要家長們細心呵護，積極采取措施，孩子一定能擺脫缺鈣夜驚癥的困擾，健康快樂地成長。