并不存在中暑頭暈最簡(jiǎn)單的恢復(fù)方法，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不同，所以恢復(fù)的方法也不同，中暑頭暈可以通過(guò)脫離高溫環(huán)境、多休息、物理降溫、口服藥物、靜脈滴注等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、脫離高溫環(huán)境：
如果在高溫、高濕的環(huán)境下劇烈的活動(dòng)可能會(huì)引發(fā)中暑，容易出現(xiàn)頭暈、乏力、發(fā)熱、出汗等癥狀。出現(xiàn)這種癥狀后需要脫離高溫的環(huán)境，需要去陰涼的環(huán)境下休息，對(duì)于改善不適感有幫助。
2、多休息：
出現(xiàn)中暑頭暈的癥狀后，需要多臥床休息，保持充足的睡眠能夠恢復(fù)體力，對(duì)改善頭暈癥狀也有幫助。
3、物理降溫：
可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)頭部進(jìn)行冷敷，能夠降低局部的溫度，對(duì)緩解頭暈以及發(fā)熱癥狀有幫助。
4、口服藥物：
中暑后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水、十滴水、蘇合香丸等藥物進(jìn)行治療，用藥物之后可以去除體內(nèi)的暑熱，對(duì)緩解頭暈、乏力有幫助。
5、靜脈滴注：
如果病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈滴注藥物，比如氯化鈉注射液、葡萄糖注射液、鹽酸氯丙嗪注射液等，對(duì)改善電解質(zhì)紊亂有幫助。
在治療疾病期間應(yīng)多飲水，保持室內(nèi)空氣流通，飲食要以清淡易消化飲食為主，可加快病情恢復(fù)。
