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• 手足冷冰涼怎么調(diào)理

  手足冷冰涼可以分藥物和食物，兩種方法來進(jìn)行調(diào)理。食物調(diào)理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的藥物食物，比如羊肉，桂圓，荔枝，雞肉，這些都有溫通經(jīng)絡(luò)的作用。另外還可以采用一些，外用泡腳的方法，你比如說最常用的是藥物，可以加一些川烏，草烏，威靈仙透骨草，三棱，莪術(shù)，這些來外部泡腳，泡腳的時間是建議您，二十分鐘左右，不要時間太長。另外一種是用藥物來調(diào)整，藥物主要是分三個類型，肝郁，陽虛和寒凝，具體的要到臨床，讓大夫來給您開藥。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-30 35410次

• 腳涼怎么調(diào)理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養(yǎng)生的方法，因?yàn)闊崴菽_可以加快腳部和身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)加快了，腳冰涼的現(xiàn)象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽虛導(dǎo)致的，患者可表現(xiàn)為腳、手和身體的發(fā)涼、怕冷，可以選擇溫補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行治療，也可以采用艾灸的方法達(dá)到治療的效果。還有少數(shù)患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導(dǎo)致的，主要是由于患者長期處于煩悶狀態(tài)，氣無法推動血液到四肢，也會表現(xiàn)為手腳發(fā)涼，患者同時會伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調(diào)理。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 14644次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過于激烈的運(yùn)動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
  語音時長 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23453次

• 手足冷冰涼怎么調(diào)理
  首先一定要注意保暖，不能在嚴(yán)寒天氣里為了美麗，穿得過于單薄，特別是手足部，因?yàn)橹?、血管較少，更加要注意保暖，每天可以堅持用熱水泡腳，泡到全身微微發(fā)熱，堅持下去對改善手足冰涼效果明顯。飲食上要注意不要吃生冷寒涼的食物，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉，龍眼，韭菜等，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)血行氣的藥物，比如阿膠，黃芪，當(dāng)歸等，活血行氣。另外要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以加快血液的循環(huán)和新陳代謝，也能夠調(diào)理手足冰冷，如果是因?yàn)槟承┘膊〉脑驅(qū)е碌氖肿惚洌敲淳鸵⒁庵委熢l(fā)病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:08”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-25 3159次

• 腿腳冰涼怎么調(diào)理
  腿腳冰涼是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成，用中醫(yī)解釋就是陽虛。可以通過藥物，飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)節(jié)，藥膳有枸杞老姜茶，當(dāng)歸生姜羊肉湯，玉竹燒豬手，十全滋補(bǔ)牛腩，當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯，姜絲爆羊肉，小米紅棗生血湯，苓歸烏雞盅等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-06 6304次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  病情分析：手腳冰涼一般來說是因?yàn)槟I陽不足，不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過程中要以溫腎助陽為主，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬?。意見建議：脾主四肢肌肉，治療的過程中也可以增加一些補(bǔ)益脾陽的藥物。平時要注意保暖，根據(jù)季節(jié)及時調(diào)整衣服，天氣寒冷時，適當(dāng)減少戶外逗留時間。加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-06 6001次

• 腳冰涼怎么調(diào)理
  腳冰涼是許多人常遇到的問題，尤其在寒冷的季節(jié)更為顯著。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)、環(huán)境或生活習(xí)慣等。為了緩解腳冰涼，可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：首先，保持腳部溫暖至關(guān)重要。在冷天里，應(yīng)穿著保暖的襪子和鞋子，避免腳部暴露在冷空氣中。室
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 腳冰涼怎么調(diào)理好
  腳冰涼一般通過保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方法調(diào)理比較好。1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而改善腳冰涼的問題。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。此外，還
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次