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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 22709次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

  產(chǎn)后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產(chǎn)以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經(jīng)歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產(chǎn)過程當中，可能孕婦會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產(chǎn)當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產(chǎn)以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產(chǎn)婦的情緒，所以有一些產(chǎn)婦，就會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經(jīng)常悲傷，經(jīng)常感覺比較痛苦，甚至經(jīng)常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產(chǎn)后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產(chǎn)婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產(chǎn)以后不但要關注孩子，還要關注產(chǎn)婦，還要注意產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產(chǎn)婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調(diào)整，或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進行調(diào)整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 82459次

• 產(chǎn)后抑郁癥的護理要點
  在分娩前要了解產(chǎn)婦的精神狀況，介紹相關分娩的知識和過程，使產(chǎn)婦能夠認識的分娩是一種正常的生理過程，對需要經(jīng)歷的一些痛苦要有一些心理準備，幫助產(chǎn)婦以積極的心態(tài)去迎接分娩，消除緊張、恐懼。分娩過程當中護理人員盡量的陪伴指導，給予安慰和鼓勵，教會她如何在陣痛間歇中運用放松的技巧，消除無助感，增強分娩的信心。允許家屬陪伴，多給予關懷照顧，減輕她的孤獨感，緩解緊張心理。及時的補充容易消化的食物和水分，減少產(chǎn)程中體力和精力的消耗。對剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦要做好術前心理護理，減輕對手術的擔憂恐懼，產(chǎn)后給予一個安靜舒適的環(huán)境。適當?shù)南拗朴H友的探視，護理工作盡量集中，提高效率，讓產(chǎn)婦得到一個充分的休息，也要使用一些容易消化富含營養(yǎng)的食物，讓產(chǎn)婦的體力能夠恢復，主動和產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法和感受，多給予鼓勵幫助她獲得母嬰喂養(yǎng)的知識，讓她們愉快地促進乳汁分泌，教會產(chǎn)婦一些嬰兒護理的技巧，激發(fā)她們積極的心理反應。
  語音時長 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-24 2136次

• 產(chǎn)后抑郁癥患者護理
  患者的護理，首先精力的恢復，是避免產(chǎn)后抑郁癥的關鍵，護士和家人應幫助產(chǎn)婦認同母親的角色，主動的關心他們，消除產(chǎn)婦自認為無能的心態(tài)。其次應該做好母乳喂養(yǎng)的宣傳，初為人母，對如何喂養(yǎng)好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質(zhì)，往往感到十分的困難。這時應主動的與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，表現(xiàn)出同情心，主動的關心她們，幫助她們運用母親的角色關心愛護觸摸嬰兒，與她們進行情感交流，及時進行母乳喂養(yǎng)的指導，講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，發(fā)揮和哺乳母親之間的相互交流和鼓勵的效應。
  語音時長 1:29”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-17 2159次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
  主要表現(xiàn)有：①情緒改變：心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至焦慮、恐懼、易怒，夜間加重；有時表現(xiàn)為孤獨、不愿見人或傷心、流淚。②自我評價降低：自暴自棄、自罪感，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關系不協(xié)調(diào)。③創(chuàng)造性思維受損：主動性降低。④對生活缺乏信心：覺得生活無意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退。嚴重者甚至絕望、自殺或殺嬰傾向，有時陷于錯亂或昏睡狀態(tài)。 ?
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-11-17 9004次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
  因為產(chǎn)后抑郁癥主要就是體現(xiàn)在情緒上的表現(xiàn)，所以調(diào)理的話應該注意一些心情放松的方式，每個人尋求自我放松的方式也不是一樣的，不過大都可以通過一些適度的運動，如果產(chǎn)后身體狀態(tài)還比較虛弱的話，盡量掌握好運動的尺度，先從輕緩運動開始，像是短距離散散步，隨著身體逐漸的康復，再調(diào)整運動治療，另外要多和親朋好友們聊些開心的事情，也可以看看喜劇，都有利于調(diào)節(jié)。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2902次

• 產(chǎn)后抑郁癥的護理應該怎么做
  產(chǎn)后抑郁癥的護理是家人應該要給予產(chǎn)婦充分關心，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒低落時進行心理疏導，嚴重的患者可能需要藥物治療。建議家人注意觀察產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)，尤其對產(chǎn)程長、精神壓力大的產(chǎn)婦，應給予充分關注，對有精神疾患家族史的孕婦家人更應密切觀察其狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時可以多和孕婦溝
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 40次

• 產(chǎn)后抑郁癥的護理該怎么做
  產(chǎn)后抑郁癥的護理是家人要給予產(chǎn)婦充分關心，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒低落時進行心理疏導，嚴重的患者可能需要藥物治療。建議家人注意觀察產(chǎn)婦的身體和心理狀態(tài)，尤其對產(chǎn)程長、精神壓力大的產(chǎn)婦，應給予充分關注，對有精神疾患家族史的孕婦家人更應密切觀察其狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時可以多和孕婦溝通，
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 64次