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    胃不舒服是不可以吃香蕉的,從營(yíng)養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。食品從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜食用。香蕉性寒,最適合燥熱人士享用,這是因?yàn)橄憬缎院?,體質(zhì)偏于虛寒者最好不要吃。例如胃寒、虛寒、腎炎等患者最好不要吃香蕉。

    平時(shí),要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意多吃一些軟的容易消化的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時(shí)要保持心情舒暢要積極的鍛煉身體。

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