在生活中，有時會出現(xiàn)想吐又吐不出來的難受感覺，這究竟是怎么回事呢？讓我們一起來了解一下。

想吐又吐不出來的原因：

1、消化不良

如果飲食不規(guī)律，暴飲暴食，或者吃了過多油膩、辛辣等不易消化的食物，就容易引起消化不良。食物在胃內(nèi)不能及時排空，會刺激胃黏膜，引起惡心感，但又難以吐出。比如一次吃了很多油炸食品后，胃的消化負擔加重，食物堆積在胃里發(fā)酵產(chǎn)氣，刺激胃神經(jīng)產(chǎn)生惡心感。

2、慢性胃炎

長期不良的飲食習慣、幽門螺桿菌感染等因素可能導致慢性胃炎。胃黏膜受損后，會變得比較敏感，容易受到食物、胃酸等刺激而產(chǎn)生惡心癥狀。當炎癥刺激胃的感受器時，會通過神經(jīng)傳導引發(fā)惡心反射，但胃的收縮力可能不足以將內(nèi)容物吐出。

恢復期間的注意事項：

1、規(guī)律飲食

2、飲食清淡

吐又吐不出來要引起重視，及時調(diào)整生活方式和飲食習慣，必要時就醫(yī)治療，讓身體恢復舒適。