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    看心理醫(yī)生有效果嗎

    臨床研究調(diào)研發(fā)現(xiàn),心理疾病在心理醫(yī)生的治療下效果良好,特別是臨床上有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的認知行為療法,在治療有明顯心理誘因的心理疾病或者是精神疾病的過程中,療效顯著,作為推薦一線治療的心理方法。

    認知行為治療主要是通過改善想法、行為、情緒等來調(diào)整自我認知,主要是改善不合理認知或者是歪曲的認知模式進行重新構(gòu)建認知體系。

    包括了解決問題的能力等等,在這個過程中要通過自我的覺察,認識到自己的自動化想法,中間思維等一些內(nèi)容來調(diào)整自己的行為,改善情緒等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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