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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

  

  02:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 104128次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達(dá)到減肥的效果。實(shí)際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時(shí)候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實(shí)際上基本沒什么效果。因?yàn)槭秤茈y控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時(shí)間維持得很短，最多三個(gè)月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運(yùn)動加上吸脂。

  

  01:20
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 6070次

• 跳繩減肥效果好嗎
  跳繩減肥效果是非常不錯(cuò)的，跳繩的過程中能夠有效燃燒脂肪，特別是對腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反彈。跳繩三十到四十分能消耗三百千卡熱量，而一碗白米飯的熱量大約為兩千五百千卡，每減一公斤脂肪大約需要燃燒七千七百千卡熱量，也就是說堅(jiān)持跳繩一個(gè)月的話瘦掉五到八斤是有可能的。跳繩時(shí)人體的腹直肌、腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌，這些都是腹壁肌肉的一部分，腹直肌是胃部的主要部分，腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌則位于胃部側(cè)邊，腹橫肌則在胃部中，這些肌肉群主聯(lián)合作用可以讓腹部向內(nèi)收縮，如果在跳繩時(shí)呼吸沉重，那么腹橫肌就能得到更大的鍛煉。因此跳繩對于腹部減肥有一定的效果，對于腿部也有一定的作用，平時(shí)要堅(jiān)持一下。
  語音時(shí)長 01:51”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 55180次

• 跑步和快走哪個(gè)減肥效果好
  跑步和快走，如果每次持續(xù)40分鐘以上，每次的心率達(dá)到每分鐘150次以上，稱為有氧運(yùn)動，那么都是可以起到減肥效果。跑步和快走哪個(gè)減肥效果更好？一般情況下，跑步比快走的減肥效果好，跑步時(shí)一小時(shí)消耗的熱量在655大卡左右，快走時(shí)消耗的熱量555大卡左右，因此單純就消耗熱量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步對膝蓋會有一定的損傷，建議年老體弱者或者是體重較重的肥胖患者們不建議跑步，以免對膝蓋，關(guān)節(jié)，心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，這樣的患者建議快走，快走40分鐘以上，使心率達(dá)到150次每分以上，同樣可以起到減肥的效果，并且膝蓋及心血管系統(tǒng)影響更小。
  語音時(shí)長 1:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 85463次

• 減肥操能減肥嗎
  跳減肥操可以減肥。跳減肥操的好處在于大量的有氧運(yùn)動能夠有效的消耗過多的脂肪，同時(shí)還能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，能夠使皮膚處于一個(gè)良好的狀態(tài)，還能改善心情，有利于身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)。除了跳減肥操以外，也可以選擇做針灸減肥或者是選擇做吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過利用負(fù)壓原理，抽吸出多余的脂肪組織，達(dá)到立竿見影的瘦身效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2202次

• 減肥操能減肥嗎
  減肥操能減肥。減肥操是通過加強(qiáng)身體運(yùn)動的方式促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，減少脂肪含量，可以有效改善脂肪堆積，達(dá)到減肥效果，屬于比較健康的減肥方式。減肥操需要長期堅(jiān)持，并且效果并不一定十分明顯，要想達(dá)到良好減肥效果，建議行抽脂術(shù)，通過醫(yī)學(xué)手段直接將身體部位脂肪去除，效果明顯。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)后加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理，避免創(chuàng)面感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3201次

• 減肥操和跑步哪個(gè)效果好
  并沒有減肥操和跑步哪個(gè)效果好的說法，減肥操和跑步兩個(gè)效果都比較好。減肥操和跑步屬于兩種不同的運(yùn)動方式，這兩種運(yùn)動都屬于有氧運(yùn)動，運(yùn)動的時(shí)候可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，而且運(yùn)動的過程當(dāng)中可以增強(qiáng)患者的心肺功能，對于提高身體的免疫力和抗病能力有不錯(cuò)的效果。兩種運(yùn)動方式都可以燃燒體內(nèi)的脂肪，所以減肥操和跑步兩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 3145次

• 減肥操和跑步哪個(gè)效果好
  在減肥方法中，減肥操和跑步都是廣受歡迎的選擇。通常來看，跑步在燃脂效果上可能更勝一籌，但減肥操在塑造身形和提升身體柔韌性方面也有其獨(dú)特優(yōu)勢。跑步作為一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，能夠快速提高心率，促進(jìn)血液循環(huán)，從而加速脂肪的燃燒。研究顯示，跑步時(shí)所
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次