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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52751次

• 腫瘤患者每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)

  腫瘤患者對蛋白質(zhì)的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，要滿足機(jī)體百分之百的需要，也就是說腫瘤患者每天，至少要補(bǔ)充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標(biāo)需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì)，也就是說如果我們要是能補(bǔ)到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機(jī)體，消耗的比較多的話，我們最好能補(bǔ)充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì)，如果這個患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補(bǔ)充60到90克的蛋白質(zhì)。

  

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  閆新欣 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-06-24 11526次

• 維c每天吃多少合適
  一般每人每天應(yīng)攝取五十到一百毫克的維生素c，才能剛好讓血中的維生素c濃度達(dá)到飽和。如果攝取超過范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。三十毫克的維c是人體一天攝取維生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就會缺乏維生素c，機(jī)體無法正常的運作。長期下來，甚至出現(xiàn)壞血癥。炎熱夏天的天氣和紫外線會使體內(nèi)的活性酸素增加，消耗維生素c。所以攝取量需要平常的兩倍，每天飲食中必須至少攝取二百毫克，若長時間暴曬于太陽下以五百毫克為基本標(biāo)準(zhǔn)，感冒期間一天需攝取約一百到二百毫克，才可增強(qiáng)身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和照射到紫外線時，體內(nèi)的活性酸素增加，消耗的維生素c，所以攝取量應(yīng)當(dāng)適應(yīng)的增加。
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  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 37803次

• 孕期每天要補(bǔ)充多少鈣
  一般的孕期補(bǔ)鈣的時候要是從十四到十九周之間開始補(bǔ)，這個時候補(bǔ)鈣開始常規(guī)補(bǔ)鈣的劑量是0.6到1.5克每天，也可以查一下血鈣，根據(jù)這個情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，一般是在這個區(qū)間0.6到1.5克每天。做好定期的產(chǎn)檢36周之前每個月產(chǎn)檢一次36周之后每周產(chǎn)檢一次，每次產(chǎn)檢的項目都不是完全一樣的，所以要做好定期的產(chǎn)檢，前三個月吃葉酸預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形，要多吃新鮮的蔬菜和水果少吃大量的大魚大肉，整個孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的。
  語音時長 1:09”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-14 7155次

• 每天補(bǔ)充多少維生素c
  成人每天需要補(bǔ)充50到100毫克的維生素c。如果是感冒期間，可以補(bǔ)充100到200毫克的維生素c，補(bǔ)充維生素c還是要看身體的狀況，如果缺乏維生素c那么可能需要補(bǔ)充些高劑量的，如果是為了平時的保養(yǎng)或者是護(hù)理建議，可以從蔬菜水果中來攝取。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 10605次

• 為什么感冒要補(bǔ)充維c
  病情分析：一般感冒的話就是因為你身體的抵抗力下降，給了細(xì)菌和病毒入侵你身體的機(jī)會，補(bǔ)充維生素c的話，可以增強(qiáng)一下自身的免疫力和抵抗力。意見建議：如果感冒的話，建議你平時可以多做些適量的運動增強(qiáng)一下自身的身體素質(zhì)和抵抗力，這樣會比患病吃藥好一些，另外多喝點水，多吃一點新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 3302次

• 新冠為什么吃維c
  新冠一般是指新型冠狀病毒感染，維c通常指的是維生素C，新型冠狀病毒感染的患者吃維生素C能夠幫助病情恢復(fù)。維生素C是人體所必不可缺的一種微量元素，叫做抗壞血酸，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，對于壞血病的治療也有一定的幫助，而且維生素C能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。維生素C通常會存在于新
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-19 1016次

• 為什么新冠要吃維c
  新冠臨床上指新型冠狀病毒感染，維C一般指維生素C，新型冠狀病毒感染要吃維生素C是因為能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)免疫力，對疾病恢復(fù)有幫助。新型冠狀病毒感染期間會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，在患病期間可以適量的吃一些維生素C的食物或藥物，含維生素C的食物一般有橙子、柚子、檸檬、蘋果等，這些水果含有豐富的維生
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-27 0次