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    概述:

    葉酸是備孕期女性必須要服用的一種維生素,即B族維生素,B9。只是因為最早是從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。人體不能合成葉酸,也不能大量的儲存,所以需要外源性的食入來補(bǔ)充。葉酸主要是用來生成紅細(xì)胞、去甲腎上腺素和色拉托寧,葉酸協(xié)助合成DNA,維持大腦的正常功能。對胎兒的生長發(fā)育是必不可少的一種物質(zhì)。備孕期間,最好男女雙方都補(bǔ)充葉酸片,一般食用時間為備孕期間至胎兒12周。

    原因

    備孕期間,或在孕早期口服葉酸,會出現(xiàn)大便變黑的情況。主要是因為服用的是鐵質(zhì)葉酸片。鐵質(zhì)葉酸片含有鐵離子,服用了此類含鐵制品后,人體不能吸收過多的鐵元素所以排出體外,導(dǎo)致大便顏色變成黑色。屬于正常的現(xiàn)象,無須介意,如果較介意,可以換一種葉酸片進(jìn)行服用。

    飲食注意:

    女性在口服葉酸之后大便會變黑,不必太過擔(dān)心,一般在停藥后或者換一種非鐵質(zhì)葉酸片后就會恢復(fù)正常顏色。在平時飲食當(dāng)中,多吃粗纖維及蔬菜,不吃刺激性食物,適當(dāng)?shù)娘嬎?,不多吃寒涼食物,消除精神緊張,適當(dāng)?shù)幕顒樱黾哟龠M(jìn)胃腸道的蠕動,有助于大便通暢。如果停用葉酸之后,大便仍是黑色的話,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,那就可能存在消化道出血的情況。

    以上內(nèi)容僅供參考

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