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    概述:

    在排卵前卵泡成熟約17到25毫米。排卵是成熟的卵子從卵泡排出的過程。人的一生中只有約400個(gè)卵泡能發(fā)育成熟,其余的都退化。女性正常的排卵日一般會(huì)是在下次月經(jīng)的前14天左右。前五天和后四天為排卵期。如果在排卵期內(nèi)同房,受孕的幾率會(huì)比較大一些。

    排卵期表現(xiàn):

    卵巢進(jìn)行排卵可以通過基礎(chǔ)體溫的測(cè)量,排卵后體溫會(huì)明顯升高,一直持續(xù)到月經(jīng)來。也可以通過排卵試紙進(jìn)行測(cè)試,如果排卵試紙上出現(xiàn)兩條紅線,說明即將排卵或者通過超聲B超進(jìn)行監(jiān)測(cè)。但是超聲必須連續(xù)監(jiān)測(cè),所以費(fèi)用略高些。有些女性在排卵期也會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹部疼痛。如果想懷孕,應(yīng)該在排卵期的第一天開始,保持兩天進(jìn)行一次性生活的頻率。如果不想懷孕的女性,在這幾天應(yīng)該避開進(jìn)行性生活,因?yàn)榕怕哑趦?nèi)受孕的幾率會(huì)很大。

    飲食注意:

    女性平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣,保持外陰清潔,多注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,多穿一些寬松純棉質(zhì)的內(nèi)褲。月經(jīng)期間應(yīng)該多食用一些透氣質(zhì)量好的衛(wèi)生巾,勤換護(hù)墊,多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素多的食物,如蘋果,香蕉,牛奶,雞蛋等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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