在正常情況下，生育期的女性每個月都會來月經的。月經期女性的抵抗力比較低，不能做劇烈的運動，不能吃生冷食物。但是可以洗澡，尤其是洗熱水澡，可以促進女性的身體血液循環(huán)，改善新陳代謝，有助于提高抵抗力，減少月經期間上呼吸道感染的發(fā)生。
生理期洗澡
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1813706次
概述：
經期洗澡：
女性在月經期由于體內激素的改變，使得呼吸道的粘膜明顯充血水腫，抵抗力有所降低，寄生在呼吸道黏膜上的病毒，細菌等病原微生物容易入侵粘膜造成感染。
月經期的女性，通過洗熱水澡可以清除體表的汗液油污。促進血液循環(huán)，消除疲勞，提高機體的抵抗力和抗病能力，改善睡眠質量。所以月經期是可以洗澡的，不但可以清潔皮膚，還可以減緩月經，帶來的身體各種不適。
月經期洗澡一定要洗熱水澡，千萬不能用冷水洗的。月經期的女性受到冷水刺激，會擾亂女性的內分泌，導致痛經加重，月經量減少甚至閉經痛經。還要注意在月經期洗澡只能使用淋浴，不能夠將整個身體泡在水里，否則水中的很多病人微生物會通過陰道進入子宮導致內生殖系統(tǒng)感染。
注意事項：
月經期可以洗澡，但是要注意洗澡的環(huán)境，一定要保證足夠溫暖，不然洗過熱水澡以后，突然遭遇寒冷的空氣，很容易引起全身不適，還容易引起上呼吸道感染。
洗澡的時候可以順便用清水清洗外陰部，但是不能洗陰道內部。
洗澡過后及時的將身上以及頭發(fā)上的水分擦干，最好是用吹風機吹干，以免著涼引起感冒或者痛經。
以上內容僅供參考
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